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김치 콩비찌개 만드는 법 돼지고기 비지찌개 콩비지 요리 저녁메뉴 2024.10.26해당카페글 미리보기
건강에 좋습니다. 단백질 함량이 높아 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 도움이 됩니다. 비타민 B군이 풍부하여 피부 미용에도...콩비지찌개로 즐겨보세요! 김치콩비지찌개 콩비지요리 돼지고기찌개 저녁메뉴 집밥 다양한 콩비지찌개 레시피 .cookatmarket...
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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
대파, 청양고추 등을 넣어 풍미를 더할 수 있습니다. 다이어트를 위한 추가 팁: 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방이 적어...더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 다양한 닭가슴살 요리: 닭가슴살은 샐러드, 볶음, 스테이크 등 다양한 요리에 활용할 수...
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월남쌈 만들기 다이어트요리 남는 재료로 근사한 한끼식사 2024.10.25해당카페글 미리보기
월남쌈: 고기 대신 두부나 버섯을 넣어 채식주의자도 맛있게 즐길 수 있어요. wtable. 채식 월남쌈 팁: 남은 채소를 활용하여 다양한 종류의 월남쌈을 만들어 보세요. 라이스페이퍼 대신 상추나 깻잎을 사용하여 쌈을 싸 먹어도 좋아요. 소스는 취향에...
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브로콜리 두부무침 브로콜리 요리 다이어트 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 새콤하게: 레몬즙을 넣어 상큼한 맛을 더할 수 있습니다. 브로콜리 요리 브로콜리는 다양한 요리에 활용될 수 있는 식재료입니다. 볶음: 쇠고기나 돼지고기와 함께 볶아 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 국: 된장찌개나 미역국에 넣어...
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백종원 돼지고기 모둠찜 건강식 다이어트식 손님접대요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
간장, 설탕, 참기름으로 간을 한 간장 양념이 돼지고기와 채소의 맛을 더욱 살려줍니다. 저는 이 요리를 다이어트 식으로 먹기도 했습니다. 돼지고기 대신 닭가슴살을 사용하고, 채소를 더 많이 넣으면서 칼로리를 줄였습니다. 그래도 여전히 맛있고...
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차돌야채찜으로 다이어트 가보자고🚀 2024.04.04
요즘 인스타에 다이어트 요리로 야채찜이 엄청 뜨던데! 🥬재료 얇은 고기 아무거나, 알배추, 팽이버섯 등 샤브샤브용 야채, 소스(청양고추, 참소스) 📝레시피 1. 알배추, 팽이버섯 자른다. 2. 전자레인지용 그릇에 야채깔고, 고기 올리고 물 살짝 넣어 3분...
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양지수육과 공심채볶음 2024.08.19
수육에 지인이 준 공심채로 볶음까지 나 왜 열심히 요리하지 다이어트 해야하는데 요청이 있어서 레시피 추가 국물 내기는 물...먹고 싶다 하면 끓이지 않고 밥솥에 찌는것도 추천 고기는 건져서 편육처럼 얇게 뉘여 썰어주고(살짝 식은후에 썰어요) 고기...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
생선 - 새우, 조개, 롭스터같은 갑각류 - 그 외 소고기나 돼지고기에서 지방이 없는 부위 - 치즈, 코티지 치즈 - 견과류 - 렌틸...사이트(당뇨식단허브)에서는 재료를 넣으면 당뇨 환자들에게 맞는 요리법들이 나오기 때문에 활용할 덬들은 활용하면 좋을...
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방탄소년단이 성공한 진짜 이유.jpg(이것이 학계의 정설) 2023.08.17
맏형의 요리들 ~ 파스타 4인분 만드는 음식의 단위는 무조건 한 솥 밥그릇은 사용하지 않음 밥심으로 성공한 방탄소년단의 주옥...홀케이크 하나를 15초만에 먹어치운 일화가 있다) 고기 구워먹는 와중에도 라면 7개는 모자람 이날 시킨 랍스터는 20마리...