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다이어트과일 자몽 먹으면 좋아지는 점 2024.07.17해당카페글 미리보기
다이어트 과일 자몽, 쓴 맛 너머 놀라운 6가지! 1. 칼로리 낮고 포만감 UP! 자연스러운 다이어트 자몽은 100g당 30kcal밖에 안 되어 칼로리가 매우 낮은 과일입니다. 식사 전에 자몽 반 개를 먹으면 포만감을 느껴 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있습니다...
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다이어트 하면 과일 제대로 못 먹는게 젤 힘듦 2024.08.16해당카페글 미리보기
수박 복숭아 참외 키위 파인애플 메론 여름 과일 맛있는 거 ㅈㄴ 많아서 퍼먹고 싶은데 양심 찔려…. 차라리 빵 과자 케이크 디저트 이런 건 먹으면 안 된다는 게 명확하고 요즘 대체 식품 많이 나와서 적절히 조절해 먹을 수 있는데 과일은 조금씩 먹다...
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자두 효능 7가지 다이어트 변비에 좋은 과일 시기별 종류 2024.07.17해당카페글 미리보기
식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식혈량을 조절하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 적입니다. prod.danawa.com 자두 식이섬유 안토시아닌: 자두에는 붉은색, 보라색, 검은색 과일에서 발견되는 안토시아닌이...
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[나만의 비법ㅡ사진유]지속 가능한 다이어트법??(꺄악~~저 44.8kg 됐어요~~44kg대 기념으로)기아같은 뼈말라는 절대 아니에요~ 2024.10.05해당카페글 미리보기
거의 머슴밥 먹어요 직장 급식에서 나오는 모든 음식을 매우 듬뿍 듬뿍 가득 가득 먹습니다 . 특히 야채와 과일을 많이 먹어요 다이어트는 변비와의 싸움이기도 하거든요ㅠ (다들 저리 먹는데 어찌 저리 말랐냐고 하긴 합니다ㅎㅎㅎㅎ) 저녁은 아주 소식...
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다이어트방법 다이어트음식 ? 다이어트에 좋은 과일 체리효능 어떠세요? 2024.03.06해당카페글 미리보기
일단은 먹는 것을 줄여야하고 또 먹는 것을 잘 골라 먹어야 한다는 것이지요. 일단 과일도 다이어트에 좋은 과일로 선택해서 먹으면 좋겠지요. [ 체리 ] 체리를 과일 중의 다이아몬드라고 불린다네요. 체리는 생으로 먹기도 하고 음료수나 드링크믹스 등...
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‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
과일의 영양분이 고농축된 액체를 마시는 것인만큼 특정 영양분 과다 섭취 및 체중 증가의 위험도 크다. 따라서 다이어트를 할 땐 과일을 착즙해 먹기보단 치아로 직접 씹어먹는 게 더 유리하다. ▲ 파스타 파스타 또한 최근 각광받는 다이어트 식품 중...
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다이어트에 좋아요.홈메이드 과일 식초 레시피 2024.05.25해당카페글 미리보기
◇다이어트에 좋아요! 홈메이드 과일 식초 레시피 식초에는 지방의 흡수와 축적을 예방하는 아미노산과 시큼한 맛을 내는 초산이 체지방 연소를 도와 다이어트에 좋다고 해요~ 오늘은 간단하게 만들 수 있는 과일 식초 레시피 알려드릴게요~! 다이어트...
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과일만 먹으면 우리 몸은 어떻게 될까? 2024.08.23해당카페글 미리보기
때때로 사람들은 과일만 먹는 과일 다이어트를 시도하기도 한다. 심지어 애플의 설립자인 스티브 잡스도 과일 다이어트를 했다. 하지만 만약 과일만 먹는다면 몸은 어떻게 될까? 자연 그대로의 음식을 통째로 먹는 것은 건강에 좋은 것처럼 들리지만, 이...
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다이어트 불변의 법칙 2024.09.28해당카페글 미리보기
탈수와 식욕부진과 설사를 유발할 수 있다. 다이어트를 원활하게 하고 싶으시면 유제품을 끊어야 한다. 다이어트는 아주 간단하다. 채소와 과일을 최대한 많이 먹고 독성이 많은 각종 가공식품 조리된 음식 유제품 고기 등을 최대한 적게 먹는 것이다...
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땅콩버터 다이어트 어떻게 할까? 다양한 과 칼로리 2024.09.27해당카페글 미리보기
선택: 설탕이나 첨가물이 첨가되지 않은 천연 땅콩버터를 선택하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단 유지: 땅콩버터 다이어트 외에도 과일, 채소, 통곡물 등 건강한 식품을 충분히 섭취해야 합니다. 규칙적인 운동: 운동은 체중 감량과 건강 유지에 필수적...