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다이어트 금지음식 10가지 2024.05.08해당카페글 미리보기
다이어트 금지음식 10가지 무엇을 먹을 것인가는 다이어트할 때 가장 중요한 문제라 할 수 있다. 무엇을 먹고, 무엇을 먹지 않느냐에 따라 다이어트의 성패가 좌우되기 때문이다. 아무리 운동을 열심히 한다고 한들 식이조절이 뒷받침되지 않으면 체중을...
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다이어트 음식 맞을까? 2024.10.07해당카페글 미리보기
냉장고 청소 하다가 발견한 문어 아 오래두면 덩 되잖아요 다이어트는 언제부터 한다는 건지.. 매일매일 아침마다 오늘 ? 내일...무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유금지 음식방 내 "구매영수증" 첨부할해야 경우는? 1. 온라인...
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보기와 다르게 살찌는 다이어트 금지 음식 Top4 2탄 조회수 19만회 3년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
보기와 다르게 살찌는 다이어트 금지 음식 Top4 2탄 조회수 19만회3년 전 https://www.youtube.com/watch?v=IAmU9IWku-A
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급한 성격은 저탄수화물 식사…내게 맞는 체중 감량은?조급해도 6개월 이상 음식 조절-운동해야.. 다이어트 효과 지속 2023.10.16해당카페글 미리보기
건강한 다이어트를 위해선 6개월에 걸쳐 현재 체중의 5∼10%를 빼고, 줄어든 체중을 계속 지키는 것이 이상적이다(질병관리청 자료). 음식 섭취를 줄이고 몸을 자주 움직이는 습관을 1년 이상 지속적으로 유지해야 한다. 이런 습관이 자리 잡으면 살이...
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치팅데이 뜻 건강하고 올바른 다이어트를 진행하는 방법! 2024.11.28해당카페글 미리보기
위한 팁 주 1회 이내: 너무 자주 치팅데이를 갖는 것은 다이어트 목표 달성에 방해가 될 수 있습니다. 칼로리 조절: 평소 섭취...지방을 골고루 섭취하여 영양 불균형을 막아야 합니다. 과식 금지: 맛있게 먹되, 과도하게 먹는 것은 피해야 합니다. 운동...
