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다이어트 금지음식 10가지 2024.05.08해당카페글 미리보기
다이어트 금지음식 10가지 무엇을 먹을 것인가는 다이어트할 때 가장 중요한 문제라 할 수 있다. 무엇을 먹고, 무엇을 먹지 않느냐에 따라 다이어트의 성패가 좌우되기 때문이다. 아무리 운동을 열심히 한다고 한들 식이조절이 뒷받침되지 않으면 체중을...
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다이어트 음식 맞을까? 2024.10.07해당카페글 미리보기
냉장고 청소 하다가 발견한 문어 아 오래두면 덩 되잖아요 다이어트는 언제부터 한다는 건지.. 매일매일 아침마다 오늘 ? 내일...무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및 SNS등 정보공유금지 음식방 내 "구매영수증" 첨부할해야 경우는? 1. 온라인...
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보기와 다르게 살찌는 다이어트 금지 음식 Top4 2탄 조회수 19만회 3년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
보기와 다르게 살찌는 다이어트 금지 음식 Top4 2탄 조회수 19만회3년 전 https://www.youtube.com/watch?v=IAmU9IWku-A
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다이어트? 문제는 ‘식욕’이야… 포만감 높이는 착한 음식 3 2024.09.21해당카페글 미리보기
다이어트 음식이다. 불포화 지방산인 오메가-3 지방산이 풍부해 포만감을 준다. 이 성분은 혈압을 일정 수준으로 유지하게 해주며 심장마비 위험을 낮춰준다. 근육 생성과 뼈 건강에 좋고 혈액 순환에 도움이 된다. 또한 연어에는 항산화 성분도 듬뿍 들어...
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많이 먹으면서 살을 빼는 다이어트 2024.09.23해당카페글 미리보기
동안 음식을 많이 먹고 운동을 하지 않은 결과, 74kg까지 상승했습니다. 많이 먹고 적게 움직여서가 아니라, 체중과 체지방을 조절하는 시스템이 고장 나서 <지방을 잘 소모하던 몸>이 <지방을 잘 소모하지 않는 몸>으로 바뀌어 비만이 되었다는 것입니다...
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다이어트 비법 2주 만에 10kg 감량하는 방법 2024.09.16해당카페글 미리보기
식사 금지 한혜진은 다이어트를 할 때 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는 것이 중요하다고 강조합니다. 그녀는 “몇 시에 자든 6시 전에 모든 곡기를 끊는다”고 말하며, 저녁 이후의 식사 제한이 체중 감량에 큰 도움이 된다고 설명합니다. 꼬르륵...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 노화 부르는 '의외의' 음식 2024.10.17해당카페글 미리보기
있다. 다이어트를 목적으로 하고 있다면, 목표 체중을 달성한 이후부터는 탄수화물도 적당히 섭취하는 것이 좋다. 떡볶이 K푸드...누구나 즐기는 떡볶이는 영양의 측면에서는 권장할 만한 음식이 아니며, 특히 노화에 있어서도 좋지 않다. 나트륨과 고추장...
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첫 1~2주엔 체중 줄더니…다이어트 고비 넘기는 ‘이 습관’은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
쉬지 않고 곧바로 다음 운동을 하는 게 열량 소모에 좋다. 음식도 더 조심해야 한다. 운동 후 흔히 먹는 이온음료의 성분표를...체중 감량 효과가 높아진다. 다이어트는 나와의 싸움이다. 편하게 다이어트해서 큰 효과를 보는 방법이 있을까? 김용 기자...
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스위치온 다이어트 후기 2024.09.12해당카페글 미리보기
먹어야해서 배불러서 혼남 아근데... 기간 길어질수록 금지음식 안먹는게 너무 힘듬 ........ㅠㅠ 사실 몇번먹었음 몇번 먹으면...걍 계속 하고는있음 현재 3주차 16일째임...ㅠㅠ 9월말 콘서트 전까지만 다이어트 해야지 생각중... 아 살은 좀 빠졌음 66...