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닭가슴살로 고추바사삭해먹어봐요 2023.10.31
재료 : 하림 자연실록 큐브닭가슴살 오트파이버(or빵가루) 튀김가루 고추가루 다진마늘이나 마늘가루, 카레가루, 파슬리, 에어...오일스프레이 뿌려요 15분 180도 뒤집어가며 구워주면 다이어트 고추바사삭 완 저는 아예 가루 다섞어서 양념통에 보관...
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추천받은 청양고추 닭가슴살 2023.06.29
맛있어요! 매콤 그리고 미세한 달콤! 에프에 구워먹으니 샐러드에 얹어도 맛있지만 맥주가 무한으로 들어갈 듯 합니다. 과연 다이어트 식단의 역할을 할 것인가 ... 못할듯 ... 밑에 올라온 소바바치킨도 사러갑니다 저 다이어트 할 수 있겠죠? 안될거 같은데
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
적용해서 흰자3/노른자2 이렇게 먹게 했어 (하루에 두끼는 닭가슴살 스테이크, 한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일...땡길뿐 자극적인 음식들이....떡볶이나 치킨이나... 다이어트 식단이 염분이 적고 밋밋한 맛들이여서 맵고 그런음식이...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
4.8 가성비: 4.0 효과: 4.6 편리성: 4.3 총점: 4.4/5 3. 다이어트용 칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질 쉐이크 오곡 기반으로 해서...효과: 4.2 편리성: 4.3 총점: 4.2/5 삭센닭 다이어트 쉐이크 닭가슴살 포만감이 추천한 제품 중에서도 가장 뛰어남...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
초코시럽 섞으면 아이스크림이 따로없음ㅠㅠ 간식땡길때나 생리전증후군으로 당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체햇더니 다음날 화장실도 두번감ㅋㅋㅋㅋ 닭가는...
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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
생각했음. 언젠가 꼭 현미곤약떡 해서 라볶이도 만들어봐야지. 나중에 또 해먹을 때 사진 올리겠음!! 항상 기운없는 다이어터는 요리할 기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!
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하루한끼, 다이어트식단 건강식..! 2024.02.21
하루한끼, 다이어트식단입니다. 한끼는 먹고싶은거 먹고 한끼는 닭가슴살. 바나나.치즈 또는 고구마+ 삶은 계란 먹습니다. 독립1년차. 자취 1인가구 ..! 유튜브 https://youtu.be/66oF9cDztT4 채널명: 캐슬제리의 하루 제가 운영하는 유튜브이니 구독...
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다이어트 한다고 맨날 2024.01.29
반숙란 계란이나 토마토 닭가슴살 쿠팡에서 시키는데 유통기한 지나서 싹 버린다 하...ㅜ 사지나 말지 맨날 먹지도 않을거면서 의욕만 앞서는데 스스로한테 정 떨어짐.,🤬
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올해 10키로 뺌 2023.11.03
난 작년까지도 평일저녁은 원래 닭가슴살+구운채소들 자주먹어서 별 차이없음.. 점심은 팀원들이랑 늘 사먹는데 굳이 따로...좋을거같아 다만 식이만 하는경우 극단적으로 빨리 뺄 생각은 x 어느 해외교수가 말했던가 다이어트는 10%가 성공하지만 결론적...