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닭 가슴살 요리 아삭한 애호박 닭 가슴살 찜 전 만들기 2024.07.20해당카페글 미리보기
식감을 동시에 즐길 수 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴입니다. 오늘 저녁 식사 메뉴로 고민이신다면 닭가슴살 찜 전을 만들어 보세요! 후회하지 않으실 거예요! 이 레시피를 통해 닭가슴살 요리에 대한 두려움을 떨쳐내고, 새로운 요리 경험을 해...
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닭가슴살볶음 다이어트요리 닭가슴살버섯볶음 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
후추로 간을 한 것이 정말 맛있었습니다. 다이어트 중이지만 맛있게 먹을 수 있는 좋은 메뉴입니다." "저는 요리 초보자이지만 닭가슴살 버섯볶음을 쉽게 만들 수 있었습니다. 레시피가 간단하고 명확해서 따라하기 쉬웠습니다. 또한, 재료도 많이 필요...
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양파청 닭가슴살조림 다이어트 식단에서 빠질 수 없는 닭가슴살 2024.06.15해당카페글 미리보기
분해하는 작용도 하기 때문에 다이어트에 효과적입니다. 오늘의 레시피는 양파청 소스을 이용한 닭가슴살 요리입니다. 건강한 단 맛으로 조려낸 요리로 다이어트 식단을 직접 만들어보세요. 양파청을 미리 만들어 놓으면 음료에도 사용이 가능하며, 생선류...
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닭가슴살 양배추롤 만드는법 양배추쌈말이 양배추 다이어트 요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
고단백질 식품으로, 다이어트에 효과적인 식재료입니다. 양배추는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 닭가슴살 양배추롤은 만들기도 쉽고, 다양한 방식으로アレンジ할 수 있어서 인기 있는 메뉴입니다. 재료 닭가슴살 250g 양배추 4~5...
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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
생각했음. 언젠가 꼭 현미곤약떡 해서 라볶이도 만들어봐야지. 나중에 또 해먹을 때 사진 올리겠음!! 항상 기운없는 다이어터는 요리할 기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데...당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로...