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치팅데이 뜻 건강하고 올바른 다이어트를 진행하는 방법! 2024.11.28해당카페글 미리보기
치팅데이: 다이어트 중 잠깐의 휴식, 건강하게 즐기는 방법! 치팅데이란 다이어트 중 하루 정도 평소 식단에서 벗어나 좋아하는 음식을 먹는 날을 의미합니다. 왜 치팅데이가 필요할까요? 심리적 안정: strict한 식단은 지속하기 어려워 스트레스를 유발할...
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다이어트는 2일 치팅데이는 3일.. 2024.06.09해당카페글 미리보기
즐겁게 (라고 쓰고 노동이라 읽습니다) 시장보고, 냉장고 정리하고, 먹을거리를 만들어 봅니다.. [다이어트 다시 1일차] [다이어트 다시 2일차] [치팅데이 - 버거킹 와퍼주니어 집에 있는 재료 추가하기] 오이추가, 토마토 추가, 치즈까지 추가하니, 와퍼...
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[다이어트]44.9kg 찍었어요...치팅데이 진짜 필요한 거였네요... 2024.06.24해당카페글 미리보기
못먹는데 그날은 미친듯이 열심히 먹었더니 그때부터는 조금 먹어도 배고프다는 생각이 안들더락요 다이어터들이 치팅데이 치팅데이 하더니 바로 이런 이유였나봐요.... 배터지게 먹은 이후 먹을것에 대한 식욕이 많이 사라졌어요... 다이어트 하시는 분들...
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다이어트 하는 독기들아..ㅠ 치팅데이 가지니? 2024.08.26해당카페글 미리보기
널널하게 오래 할 생각이라 막 과하게 단속하려고 하지 않는데도.. 심리적으로는 뭔가 자꾸 옥죄게 되는 것 같다..... 치팅데이 가진다면 주기가 어떻게 돼?
![[다이어트]44.9kg 찍었어요...치팅데이 진짜 필요한 거였네요... 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/FXcvwa8IDwk)
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나보임ㅋㅋㅋ <다섯째날> 50kg대까지 빠짐 아침부터 어딜 가나했더니... 치팅데이에 찜닭 조지러 감 신났음ㅋㅋㅋㅋㅋ 야무지게 간식까지 챙겨먹기.... <여섯째날> 다시 51대로 복귀(어제보다 꼴랑 400g찜...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
장내 환경을 열일하게 만드는 대사산물이 발생함 그래서 다이어트한다고 탄수화물 다 끊어버리고 초 절식하다가 건강, 면역력...탄수화물 다 끊고 장내 미생물 박살난 상황서 가끔 치팅데이한다치고 몸속에서 부패되고 독소뿜뿜하게 만드는 음식들만 때려...
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마켓컬리 추천! (다이어터, 식단 위주) 2023.10.18
유명한 그릭데이 그릭요거트! 다른 것들이랑 비교해서 비교적 식감 부드럽고 신 맛이 덜해 나는 그릭요거트를 단백질보다는 지방...요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트하는데 당을?! 싶겠지만 소량 섭취하는거라 먹어도 크게 영향...
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하루종일 넷플릭스만 보는 사람이 추천하는 넷플 드라마 17편 (오리지널 아닌 것도 포함) 2023.09.01
동생이 어벤져스 완다로 유명한 엘리자베스 올슨) 6. 원데이 앳 어 타임 (오리지널) 코미디/가족 시트콤 시즌 3까지 공개되었고...재밌음 가볍게 보기 좋은 시리즈 7. 산타클라라 다이어트 (오리지널) 코미디 시트콤 시즌 3까지 공개되었고 시즌 3를...
