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양배추 삶는법 찌는법 다이어트 양배추쌈 두부 쌈장 2024.07.17해당카페글 미리보기
쌈 채소로는 양배추뿐만 아니라 상추, 배추, 깻잎 등 다양한 채소를 사용합니다. 쌈장은 직접 만들기도 하고, 시판 쌈장을 사용하기도 합니다. 두부 쌈장은 다이어트에도 좋고, 맛도 정말 좋아서 자주 먹습니다. 양배추 쌈은 건강에도 좋고, 맛도 좋은...
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다이어트쌈장 참치두부쌈장 2024.01.07해당카페글 미리보기
별미로 쌈장과 반숙후라이 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다~ 두부참치쌈장 만들기도 간단하니 집에서 꼭 만들어 보세요~~^^ #참치두부쌈장 #두부참치쌈장 #초간단쌈장레시피 #다이어트쌈장 #건강쌈장 #요리 #레시피 #초간단요리 #자연드림식재료만사용
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
재료나 레시피는 유출하면 안돼서 적당히 후기 쪄볼게 1. 다이어트 밥짓기 밥만 바꿔도 칼로리 낮추고, 탄수화물도 적게 해서...만큼 시식해봄 ㅋㅋ 2. 3가지 기본 소스 3. 바질페스토 두부카나페 4. 오코노미야끼 5. 시금치프리타타 3가지 소스는 템페...
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생애 첫 다이어트를 책임져 준 두부쌈장 2013.09.13해당카페글 미리보기
내내 정말 많이 먹었네요~~ 워낙 쌈을 좋아하기도 하지만 두부쌈장의 맛에 반해 질리는줄 모르고 먹었으니~~ 여름 동안 저와 울...소고기나 목살을 구워 함께 먹었으니~~ 누가 보면 다이어트 하는 사람 맞나~~라고 의문을 가질만도 할 일이지만~~ㅋㅋㅋㅋ...
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[배부른 다이어트] 아삭한 양배추쌈과 두부쌈장이 도와드려요^^ 2014.09.13해당카페글 미리보기
또 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 알맞은 채소이지요ㅎㅎ 그럼 비밀 레시피 고고싱~~!!!! 다이어트에 좋은 양배추쌈과 두부 쌈장입니다. 매콤한 두부쌈장과 같이 드시면 양배추 쌈이 더욱 맛있어요~~! 특히 칼로리가 거의 없는 양배추는 배불리 할 수...
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[더우먼동아 스피드 요리] 아침 10분 다이어트 도시락, 양배추 쌈밥과 아몬드 쌈장, 두부 샐러드 2011.09.20해당카페글 미리보기
[더우먼동아 스피드 요리] 아침 10분 다이어트 도시락, 양배추 쌈밥과 아몬드 쌈장, 두부 샐러드 | 기사입력 2011-09-16 17:56 [동아닷컴] 양배추 쌈밥 & 아몬드 쌈장 준비재료 양배추잎 9장, 밥 2/3공기, 깨소금·참기름 약간씩, 아몬드 쌈장 쌈장 1큰술...
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두부쌈장 만들었어요^^ 2015.04.07해당카페글 미리보기
섞였으면 불을 끄고 참기름 한숟갈 넣고 마무리^^ 요대로 김모락모락나는 밥위에 한숟갈 얹어 슥슥 비벼먹고파용 ㅎㅎ 두부쌈장 완성되자마자 찜기에 케일과 양배추를 찌기 시작했어요 ㅎㅎ 아웅 오늘도 다이어트는 물건너갔답니다 ㅎㅎ I LOVE 두부쌈장...
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다이어트에 좋은 음식 양배추쌈 만들기 2012.07.17해당카페글 미리보기
쌈 만들기로 고고씽~ 입니다. 다이어트에 좋은 음식 양배추쌈과 두부쌈장이에요. ^^ 매콤하고 맛있는 두부쌈장이 있어서 달달한 양배추쌈이 더욱더 맛있어요~ 양배추쌈에 두부쌈장을 넣고 돌돌돌~~~ 배불리 먹는 다이어트음식이에요 ^^ (두부쌈장 조금...
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다이어트에 포만감을 주는 음식 2023.04.12해당카페글 미리보기
있어 다이어트로 인해 신경이 예민해지거나 잠이 잘 오지 않을 때 도움이 된다. 기름이 많이 함유된 쌈장이나 기름장에 찍지 않도록 한다. 3. 바나나 - 개당 90~100칼로리 내외로 열량이 높은 편이다. 바나나 3개를 먹으면 밥 1공기를 먹은 셈이 된다...