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김말이 만들기 ●진서연의 다이어트 떡볶이 만들기 <채소 준비> 알배추, 양파, 대파, 깻잎을 잘라서 준비한다. <다이어트 떡볶이소스 떡볶이양념> 만들기 1. 고춧가루 2큰술 2. 스리라차 소스 2큰술 (고추장 대신 0칼로리) 3. 간장 2큰술 4. 알룰로스 2/3...

만족 ~ ~! 떡볶이에 삶계 비벼먹듯이 잘게 부숴 같이 먹음 정말 맛있스요 👏🏻 두 번째, 토마토 치킨 토마토 치킨은 풀라이트 공식...그라나파다노 치즈도 슬라이서로 갈아 뿌려주면 다이어트 푸드 레스토랑 저리가라 이 말이에요 ~~~~ 토마토 치킨은 토마토...

토마토는 칼로리가 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요. 재료 (2인분) 떡볶이 떡 200g 토마토 2개 양파 1/2개 대파 1/2대 어묵 100g 양배추 50g 다진 마늘 1큰술 고춧가루 2큰술 고추장 1큰술 설탕 1큰술 간장 1큰술 물 500ml 참기름 1큰술...

우리 가족은 모두가 다이어트 중인데 ~ 떡볶이는 먹고 싶구 ㅠㅠ 칼로리는 높고....... 그래서 만든 저 칼로리 두부 떡볶이를 만들었어요 ~! 원래는 두부를 튀기던데, 저희는 기름기를 줄이기 위해 오븐에 노릇노릇 구웠답니다^^ 재료 두부 한모 / 떡 조금...

동영상(링크)은 삭제처리 됩니다. 안녕하세요! 이번 주말에는 요즘 다이어트 식단으로 인기있다는 저탄고지 음식을 만들어봤어요...저탄고지 : 저탄수화물, 고지방 바로~~~ 우삼겹 곤약 떡볶이인데요! 떡대신 곤약을, 라면과 어묵 대신 두부면을 이용하여...

참고로 떡볶이 2인분 만드는거임) 오뎅이고 소시지고 다 얼렸던거 꺼내서 언 상태로 자른거고 버섯이랑 파도 산지 오래되어서 시들하니 상품성은 보지마 난 양파를 좋아하니 양파를 볶아보겠어 챸챸챠챸 양파볶는냄새 넘나 좋은것 볶은양파에 물과 우럼마...

총대메고 선전하신 몇분들에 의해 세상에서 제일 맛난 떡볶이 탄생 두그릇 뚝딱헤치웠네요... 일하는 도중 칼리 + 칼리옵션, 뽕...확인 됐으니 간식 줄이실 분과 더 드실분으로 나눴으니 알아서 다이어트 하시고 알아서 맛난거 좀 더 드시공... 항상 미안...

양이 떡볶이의 맛을 좌우하는 포인트입니다!!! 주의하세요!!! 3. 멸치가루를 넣습니다. (생략 가능합니다) 4. 고추 가루를 넣습니다 (생략 불가합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 5. 오늘 요리의 하이라이트!!!! 바로 풀목산 농원표 찹쌀 고추장입니다~ 국내산 콩 100...

이래서 다이어트 안되나봅니다...ㅋㅋ ) 어묵꼬치는 저의 남편이 가장 좋아하는 길거리표 간식이라서 만들었고요...... 만든 요리들이..칼로리는 살짝 걱정이 되었지만.... 하루쯤.... 그냥 아이들과 함께 웃으면서 즐기는 간식~~ ( 사실.... 간식먹고...