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머스타드가 칼로리가 낮고 다이어트에 좋다길래 2023.08.30해당카페글 미리보기
엥? 머스타드 맛있는데? 개꿀이네 하면서 시켰는데 제가 알고 있는 머스타드들은 다 허니머스타드였나봐요 그냥 머스타드는 생각보다 맛이… 칼로리가 낮은 게 납득이 가는 맛이네요 진짜 제로콜라 말고는 칼로리는 그냥 맛이랑 직결되네
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당근라페 만들기 홀그레인 머스타드 소스 레시피 입맛 살리는 당근 샐러드 반찬 2024.10.26해당카페글 미리보기
입맛을 돋우는 상큼한 당근라페 만들기! 홀그레인 머스타드 소스로 더욱 풍미를 더한 당근라페 레시피를 알려드릴게요. 아삭아삭한 식감과 상큼한 맛이 일품인 당근라페는 다이어트 식단이나 간단한 밑반찬으로도 손색없답니다. 재료 준비 당근: 2~3개 (채...
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단호박 샐러드 만드는법 다이어트 미니단호박 찌는법 단호박요리 2024.10.26해당카페글 미리보기
넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다. 기호에 따라 Dijon 머스타드나 레몬즙을 추가해도 좋습니다. 접시에 담기: 접시에 샐러드 채소...올립니다. 견과류를 뿌리고 드레싱을 뿌려 마무리합니다. 다이어트 팁 드레싱 양 조절: 드레싱은 너무 많이 넣지 않도록...
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당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
당근라페 만들기 레시피: 다이어트에도 좋은 상큼한 샐러드 재료: 당근 2~3개 소금 약간 올리브 오일 3큰술 레몬즙 2큰술 꿀 1큰술 홀그레인 머스타드 1/2큰술 다진 양파 1큰술 (선택) 견과류 (아몬드, 호두 등) 약간 (선택) 만드는 법: 당근 준비: 당근을...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
연어 야채넣고 연어베이글!! 삶은계란에 그릭요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄...당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵...
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🥪코스트코가 떠먹여준 샌드위치 2023.08.21
깐다 허니슬라이스햄을 올린다 다른 쪽 식빵에 홀그레인머스타드바르기 매직랩 접고 반 가르면 샌드위치완성.. 샌드위치2️⃣ 햄...오일쏟아주고 소금후추 살짝 = 다이어트식 완성 샌드위치는 원래 다이어트식아닌가요? 저는 그렇게 알고있는데요 (뻔뻔...