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인스타에서 찾음 유튜브는 요리사들 구독해놓거나 메뉴 검색해서 레시피 배우는 용도 인스타는 거의 다이어트 메뉴 참고용인데 #집밥 #다이어트식단 하는 인스타 팔로 해놓고 새로운 메뉴 나오면 따라해봄 6. 더쿠 요리방, 다이어트방 레시피 식단 보여...

보쌈&족발~ 단백질이니까 다이어트 메뉴 맞지?

룸메가 저녁 만들어준다는데 제육볶음 어묵우동 오꼬노미야끼 다이어트 샐러드 요렇게 선택권을 주네욤ㅠ 행복한 고민 중인데 어떤거 만들어달라고 해야할까욤??ㅎㅎ

간헐적 단식은 못 하겠어 ㅜ 아침 일어나면 바로 띵~ 하면서 배고파 ㅋㅅㅋ 간헐은 건강에 좋대서 ㅜ 다이어트 목적 말고 건강 자체를 위해서 12:12만 하려고… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그치만 다이어트중ㅠㅠ

단백질 어떻게 채우세요?ㅠ 샐러드는 넘 배고파서 점심은 일반식 도시락 싸다니는데 한식 위주로 메뉴 고르다 보니 은근 단백질 채우기가 어려움ㅠㅠ

저녁은 어무니가 갈비를 해놔서 히힣 혹시나 해서 밥사진만 올려요 갈비 안 좋아하는데 엄니표 갈비는 굉장히 좋아합니다 다이어트 빡세게 하던 시절 입터지게 만들었던 요인 중 하나이죠,,ㅎㅎ 저녁도 양 조절해서 먹었습니다! 오늘 식단 메뉴는 깨끗하진...