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혈당지수 댕높고, 국물에 염분도 많고.. 근데 메밀면으로 하는 막국수 제외하면 대부분 비슷 하더라구요..라면, 짬뽕, 잔치국수...근데 핑계긴 하지만겨울되면 추워서 따듯한 국물요리가 미친듯 먹고싶어져서 다이어트 실패하는 경우가 많은거 같아요...

메밀면, 채 썬 채소, 양념장을 큰 볼에 담고 골고루 버무려줍니다. 마무리: 김 가루와 깨소금을 뿌려 마무리합니다. 팁 매콤하게 즐기고 싶다면: 고춧가루를 약간 넣어 매콤한 맛을 더해보세요. 더욱 풍미를 더하고 싶다면: 쪽파를 다져 넣거나, 계란...

당뇨 환자들에게는 독이 될 수 있으며 글루텐 거부 반응이 있는 사람들은 먹기가 힘든데, 이때 대체면은 밀가루가 아니어도 면 요리를 즐길 수 있는 좋은 선택지가 됩니다. 다이어트용이라는 고정관념 깨 초창기 대체면은 다이어트를 하는 여성들을 주...

국수 면 대신 라이스페이퍼를 사용하고, 소스를 적게 넣으면 칼로리를 낮출 수 있어요. 포만감: 다양한 재료를 쌈 싸 먹으면 포만감이 오래 지속되어 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있어요. 월남쌈 만들기 재료 준비: 라이스페이퍼 다양한 채소 (상추...