cafe

혈당지수 댕높고, 국물에 염분도 많고.. 근데 메밀면으로 하는 막국수 제외하면 대부분 비슷 하더라구요..라면, 짬뽕, 잔치국수...겨울되면 추워서 따듯한 국물요리가 미친듯 먹고싶어져서 다이어트 실패하는 경우가 많은거 같아요. 그래서 추워지기 전에...

할 땐 과일을 착즙해 먹기보단 치아로 직접 씹어먹는 게 더 유리하다. ▲ 파스타 파스타 또한 최근 각광받는 다이어트 식품 중 하나다. 파스타면의 주재료인 듀럼밀이 일반 밀가루보다 혈당지수가 낮고, 섬유질과 단백질 함량은 더 높다는 이유에서다...

가격이 저렴하고 한 번 데쳐 먹으면 향을 줄일 수 있어 가장 접근성이 좋은 다이어트 면으로 꼽히기도 합니다. 두부면과 두유면 두부면은 포두부를 면처럼 얇고 길게 잘라서 만든 면으로 단백질 함량을 최대로 끌어올려 밀가루 면보다 단백질 함량이...

라면 먹으면 속 안좋아서 안먹음.. 두부면 가끔 먹음 맛없어서 안좋아함 ㅠ 파스타는 그나마 에그파스타나 푸실리 먹음 곤약도 특유의 냄새가 너무 싫어.. 요새 콩국수랑 비빔국수가 넘 땡기는데 먹을 수 있는 면 없을까... ㅠㅠ 콩담백면도 곤약 성분이야?

나 파스타에 미친 사람인데 먹어도 먹어도 안질려 근데 마침 파스타면이 다이어트할 때 먹어도 된다네? 그래서 파스타 다이어트 해볼까 함,, 아침 - 요거트 점심 - 알리오올리오 (면 80g) 저녁 - 샐러드 파스타(면 45g) 이러면 살 빠지겠지…?

즐기고 싶다면 면을 찬물에 헹궈 찬물기를 제거してから 접시에 담아도 좋습니다. .10000recipe.com 쟁반국수 리뷰 두부면과 콩...영양도 풍부하게 즐길 수 있습니다. 특히, 여름철 다이어트 식단으로도 좋은 메뉴입니다. 만드는 방법도 매우 간단하여...

평소에 먹고 싶은 것을 잘 참아서 다이어트에 성공하게 되 면, 위도 줄어들게 되고~ 먹고 싶은 욕구도 줄었을 것 같은 데...... 이상하게도 그렇지 않는 경우가 많으셨지요!?? 사실 다이어트는 우리의 의지 문제가 아닌 뇌의 문제이기 때문입니다^^ 세상...

다이어트엔 밀가루 파스타가 좋다는 주장 왜일까???? 밀에는 여러 품종이 있는데, 파스타는 보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은 엄청엄청 단단한 품종으로, 가루를 내도 입자가 거칠기때문에 소화 과정에서 천천히 분해 된다. 즉, 흡수가 오래걸려 혈당을...

다이어트 필수템 곤약면으로 만든 <무말랭이볶음 곤약면> ​ 오독오독 무말랭이를 넣어 달콤하고 짭조름하게 볶았어요. 무말랭이로 씹는 맛을 살리고, 곤약면으로 포만감을 채우니, 알찬 한 끼 완성!!! ​ 다이어트 굶지 마세요~ <무말랭이볶음 곤약면>으로...