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닭가슴살 미역국 끓이는 방법 닭고기 미역국 레시피 다이어트 닭가슴살 요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
미역국 끓이는 방법 재료: 마른 미역: 적당량 (물에 불려 준비) 닭가슴살: 200g (먹기 좋은 크기로 찢거나 썰기) 다진 마늘: 1큰술 국간장: 2큰술 소금: 약간 후추: 약간 참기름: 1큰술 물: 적당량 만드는 법: 미역 준비: 마른 미역을 물에 불려 부드럽게...
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미역 미역국 영양성분칼로리 2024.10.26해당카페글 미리보기
주고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. .fsis.go.kr 미역 영양성분 미역국의 칼로리 미역국은 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 자주 활용됩니다. 하지만 칼로리는 미역국의 종류, 조리법, 사용된 재료에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로...
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아침에 먹는 홍합·미역국의 건강 효과... 중년에 특히 좋은 이유? 2024.10.23해당카페글 미리보기
맛이 더 좋다. 열량은 82㎉, 지방은 1.2g에 불과하다. 다이어트할 때 빠져 나가는 근육 보강에 좋다. 뼈 건강에 좋은 칼슘(43㎎...지방산, 간 보호-피부 미용에 기여하는 베타인 성분도 있다. 미역국 먹었더니... 몸에 들어온 중금속 몸 밖으로 배출 미역...
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미역국 효능 및 증상 2024.10.26해당카페글 미리보기
뼈 건강과 칼슘 체중 감량: 미역은 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트 식단에 활용하기 좋습니다. 또한, 알긴산 성분이 체내...유지하고, 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 미역국이 좋은 사람들 산후 여성: 출산 후 혈액 손실과 허약해진 몸을...
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다이어트,유지할때 두부미역국 끓여드세요 2024.08.02해당카페글 미리보기
급 배고플때 야식으로도 좋아요 밥은 빼고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두부,미역 듬~~~~~뿍 넣고 끓여서 큰 국그릇에 담아 먹으면 개 배불... 포만감도 오래가고... 밥은 좀만먹어도 터져요..배가... 질리면 된장풀어서 두부된장미역국으로도 드세요
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으 사진이 없어 죄송 근데 삼육두유면 계속 나왔으면 해서 2024.08.12
라면스프 반 스푼+김가루+통깨 한숟갈 + 삼육두유면 2. 미역국 + 삼육두유면 3. 라면스프(따로 산 거)+육수 물 끓여서 + 삼육...요리할 기력도 없어서.. 냉동 닭가슴살이나 패다가 기력 좀 도는 날 요리해서 올리겠음ㅎㅎ 암튼 모두 다이어트 성공 기원!!!!!
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D-6 2023.11.12
개나 줘버렸구요 개빡센 현대사회를 살아가면서 하는 다이어트는 힘들다는 걸 느꼈습니다,, 성공하신 분들 존경해요 6일 밖에...그래도 열심히 해볼게요 아침 - 낫토 비빔밥 - 미역국 점심 - 냉털 - 미역국 저녁 - 야채호빵 삼립최고,, 지만 길거리에 김...