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아 유튜브 다이어트 바나나초코빵 해먹어봤는데 ㅅㅂ 2024.10.20해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 걍 초코맛 계란찜임..장난하냐..? 진짜 식단하는사람 입맛믿으면 안됨; 저번에 프로틴우유도 졸라 맛있다더니 완전 이상한맛ㅠㅠ
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8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” 2024.08.16해당카페글 미리보기
8월 절정 제철 음식, 혈당·혈관·다이어트 탁월?...“바나나보다 좋다” ▲감자 이미지. 6~9월이 제철로 꼽히는 감자를 껍질째 구워 식사하면 제2형 당뇨병 환자 혈당과 심혈관 건강 관리에 큰 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 12일 연합뉴스는 미국...
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▶ 토막상식바나나 다이어트-27 2024.06.21해당카페글 미리보기
▶ 토막상식바나나 다이어트 바나나 다이어트에 대해 알아보아요~!ㅎㅅㅎ 바나나는 지방, 나트륨, 콜레스테롤이 전혀 없으며, 섬유질과 비타민C의 함유량이 풍부하고, 바나나 한 개(100g)를 기준으로 볼 때, 98Kcal 열량을 가지고 있기 때문에 다이어트...
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바나나 효능 바나나 칼로리 그리고 바나나 다이어트 2024.03.06해당카페글 미리보기
93kcal/100g 이랍니다. [ 바나나 다이어트 ] 바나나는 저열량 식품으로서 지방이 거의 없고 나트륨도 매우 적답니다. 칼로리가 낮아 비만한 사람에게 좋은 다이어트 식품이랍니다. 음 ~~~ 맛도 좋은데 다이어트에도 좋다니~~~ 바나나 다이어트 하면...
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하루한끼, 다이어트식단 건강식..! 2024.02.21
하루한끼, 다이어트식단입니다. 한끼는 먹고싶은거 먹고 한끼는 닭가슴살. 바나나.치즈 또는 고구마+ 삶은 계란 먹습니다. 독립1년차. 자취 1인가구 ..! 유튜브 https://youtu.be/66oF9cDztT4 채널명: 캐슬제리의 하루 제가 운영하는 유튜브이니 구독...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면...정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력...
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다이어트 중에 양조절.. 2023.08.16
중간식까지 3끼 먹는데 첫끼: 현미밥 100그램/오이 등 채소/낫또/참치나 닭가슴살 100그램/계후 중간식: 고구마 50그램, 바나나, 언스위트 아몬드 브리즈 마지막 끼니: 돼지고기 200그램 혹은 오리고기 250 그램+채소쌈(쌈장x, 소금o) 요정도 먹는데 많이...
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...
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D-6 2023.08.02
느린 천천히 나를 가꿔요 🌱 #아침 #과일 #다이어트 #식단 #클린이팅 #자연식물식 #채식 #프루테리언 #diet #recipes ✉️ 협업문의...아침 - 요거트, 애플망고, 바나나 점심 - 아이스아메리카노 - 셀러드 저녁 - 현미 잡곡밥 - 황태 구이 - 곰탕 - 셀러드
