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소식하는거 사는데 별 지장 없거든 오히려 양 줄이고 나서 속도 편해지고 다이어트도 잘 되고 식비도 줄고~~ 스트레스 1도 안...보통~통통이란 말이야 그래서 그런지 다른사람들이랑 밥 먹을 때 적게 먹으면 눈치보임.. 막 왤케 적게 먹냐 놀라는 사람...

유지시켜 다이어트에 적이에요. 전기밥솥을 이용해 쉽고 간편하게 현미밥을 지어보세요. 현미밥 짓기 전 준비물 현미 전기밥솥 체 볼 현미밥 짓는 방법 현미 씻기: 현미를 체에 넣고 흐르는 물에 2~3번 헹궈 이물질을 제거합니다. 손으로 살살 비벼 씻으면...

적당합니다. 압력밥솥을 사용할 경우 물의 양을 조금 줄여도 됩니다. 밥 짓기: 불린 현미를 냄비나 밥솥에 넣고 물을 부은 후 밥...주면 더욱 고슬고슬한 현미밥을 맛볼 수 있습니다. 현미밥 다이어트 현미밥은 다이어트 식단으로 인기가 높은 이유는 다음...

샐러드 점심: 현미밥, 닭가슴살 구이, 된장찌개 저녁: 현미밥, 생선구이, 나물 주의사항 개인의 건강 상태에 따라 다이어트 방법...될 수 있으므로, 처음에는 소량으로 시작하여 점차 양을 늘려나가는 것이 좋습니다. 팁 현미밥을 더욱 맛있게 먹기 위해...