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[다이어트 불면의 법칙] 2장 수분이 많은 음식을 먹어라 2024.04.26해당카페글 미리보기
[다이어트 불면의 법칙] 2장 수분이 많은 음식을 먹어라 수분이 많은 음식을 먹어라 우리가 상식적으로 다이어트 할때 물을 만힝 먹어야 한다는 말은 많이 들었죠. 그래서 그러려니 하지만 우리의 몸의 70%는 물이고, 지구도 물이 70%죠. 그러니까 계속...
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불면증때문에 2024.08.04해당카페글 미리보기
오늘이 제일 젊은 날이라는 생각에 계속 하고있습니다. ^^ 어쨌건 운동이니 안무 외우며 치매예방도 하고, 건강도 챙기면서 다이어트도 절로 되구요. 같이 토요일 영상반 하고있는 어린이집 원장은 자기 장례식때 틀어놓으려고 계속 찍고있다고 우스갯소리...
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생각만 해도 다이어트 체중감량 ? 신비로운 마음챙김 명상이란 과연 무엇일까? 2024.07.21해당카페글 미리보기
살이 빠지니까 듣기 좋지 않아요? 현재 시장에는 '마음챙김'을 내건 훈련 과정이 가득한데, 마음챙김이 다이어트는 물론 노화를 지연시키고 불면증을 조절하며 직업의 피로를 덜어준다고…. …도시 젊은이들의 각종 불안을 '감당'하는 꼴입니다. 하지만...
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불면증 신경통에 도움주는 레몬밤 차 효능과 좋은점 2024.01.23해당카페글 미리보기
오늘은 불면증과 신경통 등에 도움주는 레몬밤 효능에 대해 알아보겠습니다. 먼저 레몬밤 섭취방법 입니다. 섭취방법 레몬밤잎에는 주성분인 정유를 풍부하게 함유하고 있으나 채취해서 말리게 되면 정유 성분이 다량으로 줄어들어 약성도 그만큼...
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2024년 다이어트(Weight Loss)가 필요하세요.. 2024.01.04해당카페글 미리보기
분(러브핸들/배둘레햄) - 유전적 체형(대부분 식생활 습관 요인: 후천적 유전 경우가 많음) - 다이어트 약/서플리먼트로 실패한 다이어트 - 원인 모를 불면증/심한 변비(장내 건강한 마이크로바이옴 복원) - 인체에서 발생하는 심한 체취(암내,구강체취외...
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2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg 2024.04.25
요요 오는거 위기감 느꼈는지 팜유 바프찍고 꾸준히 계속 다이어트 하는 것 같음 오른쪽이 어제 올라온 인스타인데 둔둔한 느낌...라이프스타일(=먹기)을 향한 대쪽 같은 의지가 보임 뛰면서 불면증 성인병 없어지고 본인도 만족한듯 마지막으로 그의 행복...