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얼굴-팔-복부-다리 이렇게 빠지는데 계속 운동 안 하고 야식 먹고 눕고 반복하다가 식단 조절+ 운동하니까 5일 만에 얼굴 조금 빠졌는데 그냥 지방 잘 빠지고 있는 거겠지 …? 어디서 이상한 소리 들었는지 얼굴부터 빠지는 거 안 좋다고 들은 것 같기도 하고

있지만 다이어트 시 얼굴살이 가장 먼저 빠진다고 하죠! 얼굴은 다른 부위에 비해 지방이 적기 때문입니다. 그래서 다이어트를 조금만 해도 효과를 보는 것 같은 기분이 들기도 하는데요. 살 빠지는 순서에 대해 자세히 알아볼게요. 다이어트 시 참고하세요^^

주의할 점 포화지방이 많은 고기를 먹고 탄수화물 먹으면 GLP-1이 분비가 되지만 다른것도 분비되면서 상쇄되고 장기적으로는 체중이 증가할수도있다. 베이커리 종류, 튀긴 음식, 과자, 액상과당 등

쉬울까? 답은 없다. 개인차가 크기 때문이다. 평생을 살 찌려고 노력하는 사람들에겐 후자가 어려운 일이고, 맨날 다이어트 한다는 사람은 살 빼는 게 남 일 같다. 사실 '살'만큼 개인차가 큰 것도 없다. 모든 이에게 맞는 다이어트법이 없는 것도 이 때문...