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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.05.16해당카페글 미리보기
두부 드레싱 양배추 사과 샐러드 레시피 (다이어트에도 좋고 맛도 좋은!) 소개 오늘은 단백질이 풍부하고 맛도 좋은 두부 드레싱 양배추 사과 샐러드 레시피를 소개합니다. 이 샐러드는 저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋습니다. 또한, 두부...
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닭가슴살 샐러드 만들기 , 소스 맛있게 만들기 2024.05.15해당카페글 미리보기
낮아 다이어트 또는 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 만들기 쉽고 다양한 재료를 사용하여 맞춤 설정할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 닭가슴살 샐러드를 만드는 방법에 대한 자세한 지침과 맛있는 드레싱 레시피를 제공합니다...
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리코타치즈 샐러드 만들기 발사믹 소스 드레싱 만드는법 리코타치즈요리 2024.03.08해당카페글 미리보기
더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 샐러드 채소 대신 구운 야채를 사용하여 따뜻한 샐러드를 만들 수도 있습니다. 리코타 치즈 샐러드: [] 발사믹 소스 드레싱: [] 영양 정보 리코타 치즈는 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트에 좋은 식재료...
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5분완성 이자카야식 양배추 샐러드 2024.01.29해당카페글 미리보기
양배추 샐러드가 먹고 싶어서 만드는법을 찾아봤는데 다들 돈키호테에서 사온 소스나 타래 소스를 뿌려먹고 있었음 그치만 우리집 옆 마트에는 타래소스가 없어.... 그래서 야매로 만들어본 초간단 레시피 -준비물- 양배추 4장 스테비아 0.4t (설탕 1~1.5t...
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샐러드 먹는데 소스 많이 먹으면 다이어트 효과없냐...? 2023.04.14해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 소스없으면 못먹겠는데요 ㅠㅠㅠ 마요네즈 베이스 소스 세바퀴 둘러먹어도 괜찮나여,,,,?
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우삼겹샐러드! 2023.12.10
재료준비 우삼겹굽고 재료 다 때려부엉 스트링치즈도 넣어줘 소스도 다 넣어서 섞기 야채많으니까 샐러드임 암튼 다이어트식단임 ㅋ 우삼겹 넣어서 속세의 맛도 나고 진짜 맛있다 ㅠㅠ
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샐러드, 훈제오리고기 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 아침2: 샐러드 무칼로리 소스 훈제오리고기 섭취 배고프다…
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음 270칼로리밖에...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식 먹긴했음 대신 먹을땐 채소 많이 먹음 저녁 저게 질리면 재료는 거의 똑같은데 약간 다른 음식 해먹음 (ex.두부유부초밥, 계란양배추...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
당땡길때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체...개존맛 토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성 뭔가 어려워...