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위한 에너지를 비축해야 합니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스 해소: 스트레스는 과식이나 불규칙한 식습관을 유발하여 다이어트를 방해할 수 있습니다. 명상, 요가: 스트레스를 해소하고 심신 안정을 위해 명상, 요가 등을 활용할 수 있습니다. 6. 전문가...

때문에 잠이 오지 않을 수 있지만, 꾸준한 실천을 통해 몸이 적응하게 됩니다. 충분한 수면은 다이어트 성공에 중요한 역할을 합니다. 한혜진의 다이어트 비법은 과학적 연구 결과와도 일치합니다. 저녁 시간대의 에너지 소비 감소와 야식의 위험성을 고려...

관심을 가지고 어떻게 하면 살을 뺄 수 있을까 고민을 많이 합니다. 다양한 다이어트 방법도 있는데요, 다이어트는 무작정하는 것이 아니라 성공을 높이는 필승 비법이 있다는 사실! 우선은 자기 자신의 몸이 어떤 상태인지 정확하게 파악해야 합니다...

드라마 '야인시대'에서 나미꼬 역을 열연했던 배우 이세은이 요요 없는 다이어트 비법을 전수해 눈길을 끌었다. 17일 방송하는 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 배우 이세은이 출연해 최근 이란에서 '국민배우'로 등극한 근황을 공개했다. 드라마 '야인시대...