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담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기 2024.10.13해당카페글 미리보기
구워지면 담아 냅니다. tip. 병아리콩을 삶아서 다져 넣거나 혹은 삶아서 그대로 좀 넣어도 맛있습니다. 담백한 다이어트 두부 스테이크 만들기© 제공: 뷰어스 tip. 간장, 설탕, 맛술을 섞어서 가볍게 볶아 초간단 데리야끼 소스를 만들어 위에 뿌려주어도...
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샌드위치만들기 식빵 샌드위치 소스 레시피 햄에그샌드위치 만들기 2024.10.26해당카페글 미리보기
검색해 보세요. 샌드위치 레시피 샌드위치 소스 햄에그 샌드위치 만들기 샌드위치 도시락 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해...더욱 맛있게 만드는 방법이 있을까요? 다이어트 중인데 건강한 샌드위치를 만들고 싶어요. 샌드위치 레시피 요리 간식...
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당근라페 만들기 홀그레인 머스타드 소스 레시피 입맛 살리는 당근 샐러드 반찬 2024.10.26해당카페글 미리보기
입맛을 돋우는 상큼한 당근라페 만들기! 홀그레인 머스타드 소스로 더욱 풍미를 더한 당근라페 레시피를 알려드릴게요. 아삭아삭한 식감과 상큼한 맛이 일품인 당근라페는 다이어트 식단이나 간단한 밑반찬으로도 손색없답니다. 재료 준비 당근: 2~3개 (채...
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사과식초 및 먹는법 만들기 다이어트 세안 효과 애플사이다비니거(사과초모식초) 2024.10.25해당카페글 미리보기
드레싱, 소스 등 요리에 활용하여 풍미를 더할 수 있습니다. 차로 마시기: 따뜻한 물에 꿀과 함께 섞어 차로 마시면 소화를 돕고 숙면에도 도움을 줄 수 있습니다. 주의사항: 공복 섭취는 피하세요: 위 점막을 자극할 수 있으므로 식후에 섭취하는 것이...
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단호박피자 만들기 단호박 에어프라이어 다이어트피자 단호박요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
피자 만들기 (다이어트에도 좋은 건강한 레시피!) 재료 단호박 1/2개 모짜렐라 치즈 50g 달걀 1개 양파 1/4개 피망 1/2개 버섯 5개 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법 단호박은 껍질을 벗기고 굵게 parut다. heyjaykay..com 단호박 껍질...
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닭가슴살 샐러드 만들기 닭가슴살샐러드소스만들기 야채샐러드 2024.10.25해당카페글 미리보기
낮아 다이어트 식단으로 인기가 많죠. 신선한 채소와 함께 먹으면 더욱 건강하고 맛있게 즐길 수 있습니다. 닭가슴살 샐러드 레시피 재료: 닭가슴살 1~2덩이 양상추, 로메인, 토마토 등 좋아하는 채소 견과류 (아몬드, 호두 등) 드레싱 재료: 올리브 오일...
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양배추샐러드소스 만들기 단백질 가득~ 다이어트두부드레싱 양배추사과샐러드 2024.10.23해당카페글 미리보기
두부 드레싱 양배추 사과 샐러드 레시피를 소개합니다. 이 샐러드는 저칼로리이면서도 포만감이 있어 다이어트에도 좋습니다. 또한, 두부 드레싱은 만들기 쉽고 간편하며, 양배추와 사과의 상큼한 맛과 잘 어울립니다. 재료 양배추 1/2개 사과 1/2개 두부...
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당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근요리 2024.08.24해당카페글 미리보기
레시피: 다이어트에도 좋은 상큼한 샐러드 재료: 당근 2~3개 소금 약간 올리브 오일 3큰술 레몬즙 2큰술 꿀 1큰술 홀그레인 머스타드 1/2큰술 다진 양파 1큰술 (선택) 견과류 (아몬드, 호두 등) 약간 (선택) 만드는 법: 당근 준비: 당근을 깨끗이 씻어...
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닭가슴살 샐러드 만들기 , 소스 맛있게 만들기 2024.10.25해당카페글 미리보기
낮아 다이어트 또는 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 만들기 쉽고 다양한 재료를 사용하여 맞춤 설정할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 닭가슴살 샐러드를 만드는 방법에 대한 자세한 지침과 맛있는 드레싱 레시피를 제공합니다...
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압력밥솥 돼지사태수육 다이어트에 좋은 돼지수육 삶기 겨자소스 냉채 2024.10.25해당카페글 미리보기
높아 다이어트에 좋고, 겨자소스는 식욕을 돋우고 소화를 돕는 효과가 있어 건강에도 좋습니다. 준비물 돼지사태: 500g 양파: 1/2개 마늘: 2쪽 생강: 1조각 대파: 1대 소금: 1큰술 후추: 약간 물: 돼지사태가 잠길 정도 겨자소스 간장: 3큰술 식초: 2큰술...