카페검색 본문
카페이름 본문
카페글 본문
-
인천복싱 정우관 스트레스와 다이어트의 연관성! 2024.09.10해당카페글 미리보기
사실 다이어트는 우리의 의지 문제가 아닌 뇌의 문제이기 때문입니다^^ 세상에서 제일 이기적인 뇌!!! 1916 ~1917년 독일 1차 대전 중 연합군의 대륙봉쇄가 있 었고, 식량부족으로 인한 기아 사망자가 엄청 많았다고 합 니다. 극단적으로 마른 사망자들을...
-
다이어트 정체기 스트레스임 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 2024.09.10해당카페글 미리보기
일주일가까이 키로수는 똑같고 2~300g단위로만 올라갔다 내려왔다하는데 식이도하고 운동도 매일은아니여도 했는데 더해야하나..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쑤뚜레쑤네여 ㅋㅋㅋ
-
해당카페글 미리보기
-
근데 다이어트 스트레스 심각할때는 진심 어떻게 해야될지 모르겠어요 2024.03.15해당카페글 미리보기
보이면 또 스트레스 받고 그러면 먹는걸 또 더 적게 먹으면 또 이거대로 스트레스 오고 진짜 그냥 스트레스의 연속 같아요 다이어트는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ정말 다이어트로 -20kg 이렇게 빼신분들 존경해요 .. 😇 눈앞이 캄캄합니다...
-
다이어트한 이후로 정신적으로 스트레스를 너무 심하게 받는데 어떻게해야할까..🥹🥹 2024.09.20해당카페글 미리보기
한 네달에 걸쳐서 빼서 다시 원래 몸무게로 돌아오긴햇거든... 근데 이게 너무 충격이어서 먹고싶은걸 못먹겠어서 너무너무 스트레스받고 뭐만해도 살찔까봐 무서워지고 ㅠ 몸무게쫌만 늘어도 너무 정신적으로 스트레스받는데 진짜 어떻게해야 이런생각을...
테이블글 본문
-
나의 다이어트 마인드 셋 2024.09.20
3개월차 간단 및 식이조절과 운동으로 9KG 감량중입니다. 최대한 몸에 무리안가게 스트레스 받지 않게 간간히 맛난것 먹고 술도 마셔가면서 합니다. 무엇보다 마음가짐을 다이어트중이라고 생각하지 않고 평생의 식생활습관 교정이라고 생각하며 임하고...
-
두달 정석다이어트 (간헐적단식, 운동) -6kg 2024.03.29
내고 싶고 강박올랑말랑 함.... 그러면서 방금도 간식 주워먹고............ 그동안 공복 지키는거 어렵지 않았는데,,, 아프고 나니깐 막 땡김 사실상 정상적인 다이어트는 이제 시작인데 이러다가 또 망하고 또다시 60키로대로 돌아가서 살까봐 스트레스받아
-
운동을 하면 스트레스가 해소된다! 2023.09.28
였는데 슬슬 스트레스를 해소하러 운동을 가는 사람이 되고 있다.. 연휴 걱정이지만 헬스장이 사흘만 쉰대서 넘나 다행ㅠㅠㅋ 명절에도 다이어트 화이팅입니다...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드...탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을 망치지 않으면서 다이어트하는 구체적 방법은 나중에 또 정리해서 올릴게,,, 유튜브...
