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암 나를살린 자연식단
그 물로 시작된 자연식단의 기본의 음.양의 혼합...성질을 가려서 건강관리를 해서 무전의 판정을 유지...
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천기 킥복싱 주짓수 M.M.A
330 , 정기적인 혈압관리, 체지방 부위별 근육발달...후 운동처방 식단표작성 여성다이어트, 운동 수행...
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나 다이어트 식단 관리 월화수목은 빡세게 하고 금토일은 안 하는데.... 2025.03.10해당카페글 미리보기
BL 한 잎도 모범식당! 이러면 안 되겠지??ㅠㅠㅠㅠ 난 단기간이 아니라 요요없이 건강하게 빼고 싶어서ㅠㅠㅠ
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[PERSONAL TRAINING] 다이어트, 몸매관리, 근력운동, 식단관리 2025.03.21해당카페글 미리보기
건강의 도움이 필요하신 분들은 편하게 문자 남겨주시면 친절하게 상담해드리겠습니다. 대상: 남녀노소 10대부터 80대까지 1) 다이어트/식단조절/체중증가 2) 웨이트 트레이닝 3) 체력 증가 및 컨디셔닝 4) 바디프로필/보디빌딩 5) 전체적인 건강을 위한...
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저속노화&다이어트 식단 치트키 “플라이밀 마녀스프” 2025.03.18해당카페글 미리보기
결심했지만 식단 관리가 어려우신 분 ✅ 바쁜 아침, 점심 식사 해결이 필요하신 분 ✅ 기름지고 자극적인 음식에서 벗어나고 싶으신 분 ✅ 건강한 야채 섭취를 늘리고 싶으신 분 ✅ 늦은 밤 야식이 땡길 때 가볍게 먹을 음식이 필요하신 분 하나라도 해당안...
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키토김밥 만들기 다이어트음식 저탄고지 식단 2025.03.15해당카페글 미리보기
키토김밥 만들기: 맛있고 건강한 저탄고지 다이어트 식단 키토김밥은 밥 대신 저탄수화물 식재료를 사용하여 만든 김밥으로...비슷하지만 탄수화물 함량이 훨씬 낮아 체중 감량이나 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다. 키토김밥의 장점 저탄수화물: 밥...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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철결핍성 빈혈의 모든 것: 증상, 원인, 그리고 대처 방법 2025.02.15
장애 #4. 임신 임신 중 철분 요구량 증가 대처 방법 #1. 식단 관리 - 붉은 고기, 간, 굴 등 철분이 풍부한 식품 섭취 - 비타민 C...필요 예방을 위한 일상 관리 - 균형 잡힌 식단 유지 - 정기적인 건강검진 - 과도한 다이어트 피하기 - 충분한 휴식과 수면...
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108KG을 빼서 체중 감량 리얼리티 쇼에서 우승한 미국 남성의 7년 뒤 모습 2024.04.29
어둠도 있는 법인 듯 엄청난 체중 감량 뒤엔 신진대사를 망치게 하는 비극이 도사리고 있었음 서바이벌 다이어트 프로그램에서 했듯이 꼼꼼한 식단 관리와 부지런히 몸을 움직이는 생활 습관을 유지했건만 주체할 수 없을 정도로 불어나는 살을 막지...
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가르시니아: 체중 관리의 새로운 희망 2025.01.14
관리와 다이어트 분야에서 주목받고 있는 열대 과일입니다. 가르시니아의 특성, 효능, 그리고 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가르시니아란? 가르시니아는 동남아시아가 원산지인 열대 과일로, 학명은 '가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia...
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집밥 메뉴 정하기 힘들 때 참고하는 소소한 방법 2024.02.21
좀 관리해야 되니까 배달이나 사먹는 걸 좀 줄이고 있음 짠 거 단 거 기름진 거 신경쓰다 보니 채소 들어간 반찬 좀 늘리려고 세...메뉴를 볼 수 있고 펼쳐보기 누르면 더 나옴 3. 구글 식단표 검색 보통 귀찮으니까 한 그릇 요리만 먹다가 국찌개 메인...