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건강의 도움이 필요하신 분들은 편하게 문자 남겨주시면 친절하게 상담해드리겠습니다. 대상: 남녀노소 10대부터 80대까지 1) 다이어트/식단조절/체중증가 2) 웨이트 트레이닝 3) 체력 증가 및 컨디셔닝 4) 바디프로필/보디빌딩 5) 전체적인 건강을 위한...

결심했지만 식단 관리가 어려우신 분 ✅ 바쁜 아침, 점심 식사 해결이 필요하신 분 ✅ 기름지고 자극적인 음식에서 벗어나고 싶으신 분 ✅ 건강한 야채 섭취를 늘리고 싶으신 분 ✅ 늦은 밤 야식이 땡길 때 가볍게 먹을 음식이 필요하신 분 하나라도 해당안...

운동도 같이 기록 할 수 있는 거 있으려나

내장지방을 빼줍니다. 🌡️ 독소와 노폐물배출로 디톡스 다이어트가 가능합니다. 주 2~3회 이상 꾸준히 방문하시고 적절한 식단관리🥗와 함께해주세요. 업센다크림은 고객님이 따로 구매하셔서 매장에 보관해두고 사용하세요. 운동전에 바르면 체지방 타는...

키토김밥 만들기: 맛있고 건강한 저탄고지 다이어트 식단 키토김밥은 밥 대신 저탄수화물 식재료를 사용하여 만든 김밥으로...비슷하지만 탄수화물 함량이 훨씬 낮아 체중 감량이나 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다. 키토김밥의 장점 저탄수화물: 밥...

다이어트 식단의 주역, 계란 요리! 계란, 단백질이 풍부하고 다양한 영양소를 함유해 다이어트 식단의 필수 재료죠. 특히 키토...월남쌈처럼 다양한 요리에 활용되어 지루하지 않게 식단 관리를 할 수 있답니다. 1. 키토김밥: 밥 대신 계란으로! 밥 대신...

비만 관리 & 체중 감량 가이드 "우리 강아지, 살이 찐 걸까?" - 반려견 비만, 그냥 귀엽다고 넘어가도 될까? 많은 반려인들이 강아지의 통통한 몸매를 보고 "귀엽다"라고 생각하지만, 실제로 비만은 반려견의 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다...

안녕하세요, 한 달 간 빡세게 다이어트할 스터디 새로 모집합니다. [규칙] 1) 주간 운동 목표 공유, 인증 2) 매 끼 식단 인증(매일 자정 전까지, 한번에 업로드) 3) 매일 몸무게 인증 사진(타임스탬프 어플 활용)찍어 인증하면 됩니다. [벌칙] 1) 주간...