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간편 다이어트식단짜기 2023.06.26해당카페글 미리보기
지점마다 약이 다른 건 아니라서 방문은 가까운 곳 하심 되고 비대면 처방 받으실 거면 그렇게 하심 될 거 같아요 ㅎㅎ 다이어트식단짜기 는 개인의 목표와 식습관에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 아래의 일반적인 가이드라인을 활용하여 다이어트식단...
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다이어트를 하려면 배고픔을 참아야 한다고 생각합니까? 2025.03.12해당카페글 미리보기
식사 후에도 물을 마시도록 합니다. 이상적으로는 하루에 6-8잔의 물을 마셔야 합니다. 6. 배고픔을 참지 않고 다이어트 하기 위해서 식단 짜기 굶주리지 않고 살을 빼기 위해서는 슈퍼에 장을 보러 갈 때 식단을 짜서 장을 봐야 합니다. 일주일 치 식단을...
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현실적인 다이어트 4가지 식단 관리 2024.06.04해당카페글 미리보기
◇현실적인 다이어트 4가지 식단 관리 식이요법 계획을 짜기 전에 현실적인 식단을 알고 계획 세워보세요! 집에서 먹을 때, 외식할 때 등 평소의 식단을 관리하여 다이어트 성공을 높일 수 있는 관리법 4가지!
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[다이어트 식이요법 요점정리] 다이어트 식단 짜기 2006.07.03해당카페글 미리보기
다이어트 식단 짜기 다이어트 식단 체중감량을 위해서, 영양과 칼로리를 적절하게 제한해서 영양에 밸런스를 갖춘 식단을 다이어트 식단이라고 합니다. 다이어트 식단은 무조건 칼로리만 줄이는 것보다는 영양은 충분히 섭취하면서, 동시에 섭취 칼로리를...
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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
1주일 식단짜기.hwpx 41.61KB 다이어트 기준 식단 1) 일요일 <아침> 405kcal * 현미 잡곡밥 2/3공기 * 김치찌개(돼지고기 50g, 배추김치 100g, 두부 80g, 파, 마늘 조금씩) * 오이무침(오이 100g, 양파 조금, 참기름, 마늘 조금) <점심> 392...
