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단백질 많은 음식 순위 1일 단백질 섭취량 과다섭취 부작용 2024.07.06해당카페글 미리보기
헬스, 다이어트, 건강 관리에 단백질은 필수죠! 하지만 어떤 음식에 얼마나 많은 단백질이 들어있는지 잘 모르면 과다 섭취로 인해 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 오늘은 단백질 함량 순위 TOP 10과 과다 섭취 시 주의점까지 꼼꼼하게 알려드릴게요...
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다이어트중 술 왜 마시면 안된다고 할까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
우선순위를 둡니다. 즉, 지방 분해는 뒤로 미루어진다는 뜻입니다. 그래서 술을 마시고 나면 체지방이 더 쌓이기 쉬워지는 거예요. ㅠㅠ **3. 근육 감소 ** 술은 근육 합성을 방해하고 분해를 촉진하는 악당입니다. 술을 많이 마시면辛苦辛苦해서 키운...
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관절용 식품(콘드로이친, 프로테오글리칸, 보스웰리아, 아세틸글루코사민) 2024.03.13해당카페글 미리보기
기능식품 90%는 가짜 관절 건강을 유지에 필수로 섭취해야 하는 4가지 : 콘드로이친, 프로테오글리칸, 보스웰리아, 아세틸글루코사민 핵심 주요 성분만 확인 3가지만 기억한다면, 관절 건강을 지킬 수 있다. 시중의 모든 관절 영양제를 비교해 가며 수백만...
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환경에 가장 큰 영향을 미치는 식품 2023.10.28해당카페글 미리보기
식품의 순위를 매겼습니다 . 카본 자이언츠 이산화탄소 등가물(CO 2 e) 측정을 기준으로 쇠고기는 최종 육류 제품 1kg당 99kg의 CO 2e 를 배출하여 탄소 배출량이 가장 많은 식품으로 1위를 차지했습니다 . 광고 CO 2 e 배출은 메탄 및 아산화질소와 같은...
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GAP 달콤한 블루베리생과 50% 맛보기 이벤트 2024.06.25해당카페글 미리보기
때는 순위에서 제외합니다. 친사모에서 즐겁고 행복하고자 하는 이벤트가 자칫 식구님들끼리 언쟁이 된다면 안하는 것보다못하기 때문에, 즐겁고 스릴 넘치는 땡이벤트로 행복한 시간이될 수 있도록 함께 질서를 지켜 주시기 바랍니다. 닉네임이 한글 이외...
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다이어트 할 때 ‘포만감’ 주는 5가지! 2023.04.24해당카페글 미리보기
수 있는 다이어트, 과체중이 사회적인 문제로 대두된 원인은 여러가지가 있지만 변화된 식단이 1순위로 꼽히고 있습니다. 음식...식사량을 줄이고 허기를 참기보다는 포만감을 유지시켜주는 식품과 노하우를 잘 활용하는 것이 성공 확률을 높일 수 있는...
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다이어트 식품으로 좋은거 <순위> 정합니다. 2002.09.28해당카페글 미리보기
rankingworld 카페성격 : 친목 정보공유 등 카페가입 : 누구나 카페소개 : 정치,경제,사회,문화,생활,연예 등 온갖 내용들에 순위를 공유하는 카페 세상을 살아가다 보면 참 신기하고 엉뚱하고 또 궁금했던 갖가지 순위(랭킹)이 넘쳐납니다. 매일같이...
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다이어트를 준비중인 분들이 계신다면 1순위로 시작해야하는 것 2022.07.21해당카페글 미리보기
가공식품 모조리 끊기 조리된 햄, 소시지, 캔음료(특히 탄산), 편의점 도시락 등등 우리가 흔히 다이어트는 식단90, 운동10이라고 말하는데 좀 더 구체적으로 파고들자면, 쓰레기음식을 걸러내는 것부터 해야합니다. 좋은 것을 먹기전에 나쁜걸 먹지 않는...
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건강식품(5/28) 2023.05.27해당카페글 미리보기
것은 최근 아내가 챙겨주는 건강식품 때문이다. 약이 아니라서 몸에 무리는 없는데 비용이 만만찮았다. 조금 망설였지만 아프기...길어졌다. 자연히 할 일도 눈에 보이고 주변을 살피게 되었다. 해야 할 일이 많아도 우선순위를 정할 만큼 여유가 생겼다...
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과일 당도 순위 Top10 2023.07.10해당카페글 미리보기
무화과(16.3g) △바나나(12.4g) △체리(12.2g) △석류(12.0g) 순으로 뒤를 이었습니다. 이중 바나나는 원푸드 다이어트의 대표 식품이기도 하는데요. 맛이 좋을 뿐만 아니라 가격도 저렴하고 휴대하기 편하기 때문으로 보이는데요. 하지만 탄수화물이 전체...