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강한 식품들을 분류표로 만들어서 식이요법을 하는 사람이 많다. 전 미국 대통령 클린턴, 가수 마돈나, 애 플 창업자 스티브...실제로 알고 보면 '설탕 덩어리', '소금 덩어리'인 경우가 있다. 다이어트 식이요법에 중요한 위 5가지 기준을 바탕으로...

식품 10가지를 소개했다. [사진=클립아트코리아] ◆브로콜리 2컵 분량의 브로콜리에는 칼슘이 86㎎이 들어있다. 오렌지에 비해 2배나 많은 비타민C가 함유돼 있다. 브로콜리 같은 십자화과 채소를 많이 먹으면 대장암이나 방광암을 포함해 몇 가지 종류의...

이유 10가지를 알아보겠습니다. 1. 풍부한 단백질 공급 계란 한 개에는 약 6g의 고품질 단백질이 함유되어 있습니다. 아침에...간단하게 단백질 섭취를 시작하세요. 2. 체중 관리에 도움 계란은 포만감을 주는 식품으로, 과식을 방지하고 체중 감량에 도움...

마셔주는 것만으로도 독소 제거에 효과가 있다고 하니 위의 식품들을 섭취하지 못할 경우에는 물이라도 꼭! 자주 마셔 주시는 것...주스 만들기 ​ 해독주스를 섭취할 경우 독소 제거뿐 아니라 다이어트를 할 때 부족하기 쉬운 비타민과 섬유질 등을 섭취할...