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MxDc/654 이**님 69.7kg 에서 62.1kg로 감량 성공 http://cafe.daum.net/ulsanroom/MxDc/556 결혼사진촬영을 앞두신 신**님의 다이어트 성공기 http://cafe.daum.net/ulsanroom/MxDc/513 [다이어트성공례] 김**님 1개월간 70.5kg -＞ 63.9kg 으로 6.6kg...

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있어 더 좋아요. 바쁠 때는 생 두부에 간단히 식초나 간장만 뿌려 먹거나 채소를 얹어 먹으면 간단하지만 든든하게 한 끼 식사를 해결할 수 있어요. 특히 부드러운 연두부를 선택하면 더 소화가 잘 돼요. *칼럼제작 및 출처: 다이어트 어플, 다이어트신 꿀팁

바래요. 봄나물은 각종 영양소가 풍부해 봄 다이어트에 추천드리지만, 무칠때 깨소금 등의 양념을 너무 많이 넣어 드시면, 염분 섭취량이 많아지니 다이어트할 때도 주의해주세요! *이미지 출처= 유토이미지* *칼럼제작 및 출처= 다이어트 어플, 다이어트신

아침에 수영강습 5일권 끊을까 하는데 자유수영이나 헬스 중에 하나가 무료라서요 헬스 할까 생각중인데 수영전에 유산소 한 시간 타고 하는건 현실적으로 넘 힘들까요? 1일 2회 입장권도 있는데 거리도 걸어가면 30분이고 그래서요ㅜㅜㅜ

수 있으니, 주의하세요! 너무 힘듦을 느끼거나 지치는 고강도의 운동은 자신에게 맞지 않는 것일 뿐더러, 적당한 강도의 운동을 해야 코르티솔 호르몬도 균형있게 유지할 수 있다는 거, 잊지 마세요! *칼럼 제작 및 출처: 다이어트 어플, 다이어트신 꿀팁

뭔가 서운하고 아쉽죠. ​ 티가 하나도 안 난다? 나는 분명히 노력을 했는데 내 스스로 변화를 느끼기 어렵다면? ​ 다이어트가 재미없어요. 신이 나지 않아서 지속하기가 어려워요. ​ ​ 옷을 입었는데? 잠기긴 잠기는데 이게 뭔지... ​ ​ 옷 사이즈에서부터...

주어 다이어트에 좋은 식품입니다. 또한, 칼슘, 철분, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 B, E 등이 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 김치는 발효식품으로, 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움이 되며, 비타민 A, C, E 등 항산화 물질이 함유되어 있어...