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수 있으니, 주의하세요! 너무 힘듦을 느끼거나 지치는 고강도의 운동은 자신에게 맞지 않는 것일 뿐더러, 적당한 강도의 운동을 해야 코르티솔 호르몬도 균형있게 유지할 수 있다는 거, 잊지 마세요! *칼럼 제작 및 출처: 다이어트 어플, 다이어트신 꿀팁

바래요. 봄나물은 각종 영양소가 풍부해 봄 다이어트에 추천드리지만, 무칠때 깨소금 등의 양념을 너무 많이 넣어 드시면, 염분 섭취량이 많아지니 다이어트할 때도 주의해주세요! *이미지 출처= 유토이미지* *칼럼제작 및 출처= 다이어트 어플, 다이어트신

식사법도 단기간에 체중감량에 성공하기 위해 드시면 안돼요. 그동안 다이어트 한다고 무의식적으로 제한해온 식이법이 나를 행복하지 않게 만든다면, 느낀다면, '직관적 식사법'을 시도해보시면 어떨까요? 출처: 다이어트 어플, 다이어트신 꿀팁(칼럼...

현재 애기어, 연예인 언급 관련 신고가 쇄도하고 있습니다. 공지 확인 후 활동해 주시기 바랍니다. 나 왜 여기서 성공 실패 여부가 안 떠ㅠㅠ? 그날그날 무조건 해야해? 처방받기 눌러도 저 상태임 다른날은 성공 실패 뜨던데 왜 안될까?

이거 짱좋아 먹은 칼로리같은거 계산되구 다이어트 후기도 많음 근데 광고도 쩔게 많아보임...ㅋㅋ 잘만 응용하면 다이어트 성공할듯 물론 말로만 ㅅㅂ

오늘 바나나맛 우유 라이트 하나랑 고구마 2개먹고 운동 1시간30분했는데 나보고 실패했다는데?

같이 내용 주고 받는 모임 좋을듀 벌써 1800칼로리 먹었어요

드시면, 염분 섭취량이 많아지니 다이어트할 때도 주의해주세요! *이미지 출처= 유토이미지* *칼럼제작 및 출처= 다이어트 어플, 다이어트신 봄철에 식단에 올려놓기 좋은 음식 봄철에 칼로리는 낮지만 비타민이나 무기질이 풍부해 다이어트 식단에...

사람보다 혈당이 10%이상 낮게 나타났다고 해요. 자, 혈당스파이크 예방에 꾸준한 운동이 중요한 습관이 된다는 거 아시겠죠! 귀차니즘은 저만치 내보내고, 운동을 생활화하는 연습을 해나가시길 바래요. 칼럼 출처 및 제작: 다이어트 어플, 다이어트신 칼럼