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https://youtube.com/shorts/eeWGQJMDp5Q?si=EnSIkaIECMiOmarE 릴스 400만뷰 다이어트 훈제오리 배추찜 #배추요리 #훈제오리 #훈제오리요리 #다이어트레시피 www.youtube.com 요리할 때 술 조금 넣는 건... 왜 넣는 거죠? 저희 집엔 술도, 맛술도 없는데...

1. 알배추는 잎을 떼어서 물에 깨끗이 씻어줍니다. 배추썰기 배추썰기 2. 배추를 길게 2등분 한 후 0.5mm 두께로 썰어줍니다. 배추밥 앉히기 3. 씻은 쌀을 넣고 그 위에 배추썰은 것을 얹어 줍니다. 밥짓기 4. 백미, 야채밥, 무쇠솥밥 크스 모두 가능한데...

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수치 + 다이어트 때문에 최대한 건강하게 먹으려고 노력 중!! 건강식 위주로 식습관 고친 지 이제 두 달 되어가는데 피티까지 병행하니까 몸무게도 나름 많이 빠졌어 아직 티는 안 나지만 ㅋㅋㅋ ^.^,,~~ 좋아하는 거 다 때려박은 저녁 구운 가지, 만가닥...

오늘은 다이어트에 좋은 담백 훈제오리야채찜을 만들어보겠습니다. 만드는 법은 사실 간단합니다. 요리라고 할 것도 없고, 칼질만 할 줄 안다면 누구나 만들 수 있고 엉성 엉성 썰어서 넣고 찌기만 하면 끝입니다. 전자레인지에 하는 방법도 있고 찜솥...

낮아 다이어트에 도움...열 가해도 비타민 C 남아 있어 수수의 항산화 효과와 배추의 장 건강 효과가 결합한 수수배추전은 맛...생으로 먹는 쌈. 배추전, 배추된장국 등 다양한 요리에 활용할 수 있다. 열량이 매우 낮고 식이섬유가 많아 장 청소 및...

준비> 알배추, 양파, 대파, 깻잎을 잘라서 준비한다. <다이어트 떡볶이소스 떡볶이양념> 만들기 1. 고춧가루 2큰술 2. 스리라차 소스 2큰술 (고추장 대신 0칼로리) 3. 간장 2큰술 4. 알룰로스 2/3큰술 (칼로리가 설탕의 절반) 5. 다진마늘 0.5큰술 6...

다이어트요리래서 해먹엇는데 ㄱㅊ은듯 일단 알배추를 존나처먹게됨 그리고 훈제오리도 소분한거사면 요리하기도 편하고 배부르게 먹엇는데 칼로리...600이 안넘을듯

식초다이어트 식초 민간요법과 초란 5분 만에 만드는 생채 식초를 이용한 기본 양념과 드레싱 CHAPTER 02 활용 만점, 과일식초 만들기 버찌식초 · 수박식초 복분자식초 · 참외식초 토마토식초 · 귤식초 포도식초 · 레몬식초 배식초 · 사과식초 키위...