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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력 약화 등 문제가 생겼다면 랩틴 호르몬 문제가 생긴 것. 체지방이 많을 수록 랩틴이...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이며 생리현상과 같이 자연스러운 현상이다. 폐질환을 앓고 있어 심폐 기능이 저하되어 오래 뛰지 못하는 사람에게, 과연 의지...건 당연한 것이다. 그래서 확실한 다이어트, 어떻게 하는건데? 성공적인 다이어트를 하는 법, 사실 누구나 다 잘알고 있다...