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다이어트중 어지러움 2024.07.08해당카페글 미리보기
갑자기 멍해지고 엄청난 피곤이 몰려옴 손발 저리고 가슴 박동수가 빨라지면서 숨이 가빠와서 이거 뒤지겠다 생각들어서 초코우유 삭가지고 그자리에서 마시자 상태가 많이 좋아짐.. 당뇨 없는데 저혈당이 올수가 있나요;;
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다이어트... 운동하고 싶은데 ㅈㄴ 어지러움 ㅅㅂ 2024.08.08해당카페글 미리보기
그냥 사이클 3분만 뚜ㅏ거나 웨이트 한 세트만 해도 순간 흐릿하면서 존나 어지러워 그래도 한시간이라도 꼭 하려 하는데 이럴땐 어떡해야 하냐.. 그래도 참고 그냥 운동해야 할까
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다이어트시 어지러움 2023.05.25해당카페글 미리보기
최근 2달정도 식이조절로 8kg 뺐어요 탄수화물, 단백질을 줄였더니 어지러움이 있는데 안먹어서 일까요? 황성수 의사의 현미채식으로 뺐는데 동물성 단백질을 안먹어서인지. 탄수를 많이 줄여서인지 어지럽긴 하더라구요. 일반적 현상일까요? 저도 왜이리...
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간헐적단식 과연 좋은 다이어트 방법일까? 2024.10.26해당카페글 미리보기
식사하는 다이어트 방법입니다. 대표적인 방법으로는 16/8 방법 (하루 16시간 금식, 8시간 식사), 5:2 방법 (일주일에 5일은 정상적으로 식사하고, 2일은 칼로리 섭취를 500~600kcal 제한) 등이 있습니다. 2. 간헐적 단식의 는? 간헐적 단식은 체중 감량에...
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줄넘기 다이어트 2024.10.23해당카페글 미리보기
자세로 줄넘기를 하거나 과도하게 하면 무릎, 발목, 허리 등에 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 초보자의 경우 운동 후 어지러움이나 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다. 줄넘기의 주요 효과 다이어트: 줄넘기는 시간당 600~1000kcal 이상의 칼로리를 소모...
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철분 부족 증상 체크해보자 2024.10.31
어지럼증: 뇌에 산소가 충분히 공급되지 않아 두통이나 어지러움을 느낄 수 있음 숨 가쁨: 일상적인 활동에서도 숨이 차거나...수 있음 다들 철분 부족을 크게 겪을 일은 없겠지만 무리한 다이어트 하는 사람들은 꼭 철분 보충 음식이나 고기도 잘 먹어...