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운동한지 3년째된 민경장군 얼굴변화.jpg 2023.01.09해당카페글 미리보기
얼굴이 반짝거리시긔 운동과 건강한 삶 진짜 중요한거같긔 (다이어트 코르셋 조장인가요? 아닙니다 ㅠ 민경장군도 날씬한몸때문...과 건강한 삶을 위해 운동하는거긔. 그냥 운동에 따른 얼굴, 안색 변화가 신기해서요..) 문제시 진짜 짜게식긔 ㅜ 제가...
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다이어트 신체 변화 2023.02.15해당카페글 미리보기
얼굴 보면 다이어트 끝? 다이어트 신체 변화 많은 사람들이 다이어트를 시작하고선 얼굴살이 빠진 것을 보고 만족하며 다이어트...막 효과를 보기 시작하고 있는 것이기 때문에 멈추지 말고 계속해보세요^^ 다이어트 신체 변화 순서에 대해 알려드릴게요.
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<오늘, 묵상> 고통 없는 다이어트는 없다.ㅜㅜ 2024.04.18해당카페글 미리보기
쩠더라. 얼굴도 붓고... 너 살 좀 빼게 운동 좀 해라!'' 2. 어머니의 말씀이 더 아프게 다가오는 것이요. 요즘 다이어트를 위해 먹는 양을 줄이며 운동을 시작했기 때문입니다... 순간은 서운했지만요. 원인이 뭘까 돌아보게 되었습니다... 힘들지 않은 선...
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건강 다이어트를 도와주는 단월드 배꼽힐링과 단월드 명상 2024.02.13해당카페글 미리보기
빠르게 변화시킬 수 있어요. ㅠ.ㅠ 설날 폭식 후 소화를 돕고 심리적인 불안감과 강박증을 완화할 수 있는 건강한 다이어트 방법 소개할게요!!! 바로 단월드 배꼽힐링과 단월드 명상 건강법을 알려드릴게요. 우리 몸의 대표적인 소화기관은 위장과 소장...
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찜질방의 달달한 식혜는 다이어트의 적, 미네랄워터가 필요하다 2024.02.13해당카페글 미리보기
설탕은 체내에서 지방질로 변화되어 비만의 원인이 됩니다. 설탕 비만 원인 다이어트를 위해 찜질방을 이용하고 있다면 달달한 식혜를 마시는 것보다 미네랄워터를 마시는 것이 좋습니다. 미네랄워터를 마시면 땀으로 배출되어 부족한 수분을 보충할 수...
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올해는 다이어트 진짜 해본다구요?! 2024.01.05해당카페글 미리보기
내 스스로가 위축된다고 느껴진다면 다이어트를 하는 것이 맞아요. 얼굴없는 한의사가 1개월에 5kg이라고 잡은 이유는 보통...안 난다? 나는 분명히 노력을 했는데 내 스스로 변화를 느끼기 어렵다면? 다이어트가 재미없어요. 신이 나지 않아서 지속...
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2024년 다이어트(Weight Loss)가 필요하세요.. 2024.01.04해당카페글 미리보기
숙면, 얼굴 윤곽선, 매일 즐겁게 사용하는 체중계/혈압계/혈당계.." 체험자분들의 피드백입니다. NHD(Natural Healthy Diet) 다이어트가 추구하는 것은 크게 2가지 입니다. 1. 요요없는 체중감소(Weight Loss Solution) 2. 건강한 수명(노화방지; Long...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.03.06해당카페글 미리보기
막아 다이어트 효과 기대 감자를 전날 삶거나 전을 부쳐 놓으면 다음날 아침 간편하게 먹을 수 있다. 일부 유럽 국가는 감자가 주식일 정도로 많이 먹는다. 식이섬유인 펙틴이 풍부해 아침 장 건강에 좋고 배변 활동에 도움이 된다. 감자의 비타민 C는...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니…근육-염증에 변화가? 2024.03.05해당카페글 미리보기
염증에 변화가? 포만감 오래 지속, 점심 과식 막아 다이어트 효과 기대 감자는 몸과 뇌의 에너지원인 탄수화물 음식이다. 다만 탄수화물 과다 섭취를 막기 위해 밥이나 빵과 같이 먹지 않는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 최근 104세 김형석 교수와 92세...
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“다이어트 하지 않아도 돼”…살빼고 건강히, 이렇게 먹어라 2023.12.24해당카페글 미리보기
이런 변화는 음식의 섭취량과 흡수량, 체중, 만성병 위험에 영향을 미친다. 듣도 보지도 못한 각종 재료와 첨가물, 화학물질이 듬뿍 들어간 식품보다는 몇 가지 재료만 들어간 냉동채소 같은 식품이 건강에는 훨씬 더 낫다. 다음에 장을 볼 때는 ‘최소...