cafe

가장 좋은 방법은 주변 사람들의 식습관을 바꿔주는 것이지만, 어렵다면 식사 자리나 술자리를 피해야 한다. ◇외식 메뉴의 유혹 다이어트를 위해선 저지방·고단백의 도시락을 가지고 다니는 것이 가장 좋지만, 직장인이나 학생은 외식을 해야 할 때가...

참치회 vs 양꼬치 (술안먹고 식사만)

보았습니다~~ 이방법은 제가 다이어트를 하면서도 성공했던 것들이니 의심하지 않으셔도 됩니다.ㅎㅎ 외식하면서 다이어트하자!! 첫번째 추천메뉴~! 삼겹살 으잉? 삼겹살?그 지방많다는 삼겹살 ?? 지금 여러분의 두눈을 의심하고 계신가요? 삼겹살은...

1.쌀국수 다이어트 대표 외식메뉴!!!!!! 국물은 꿈도 꾸지말고 숙주나물 왕창해서 월남쌈이랑 환상궁합 소스도 찍지말기 2.회덮밥 밥은 조금 덜어내고 초장은 정말 조금 숟갈로 반스푼 양배추 끄득끄득 들어간 회덮밥 짱 맛이쩡 ㅜㅜ 3.비빔밥 이것도...