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♡ 웰빙 하우스 ♡
인연을 소중히 여기며 기쁨과 슬픔을 함께 나눌 수 있는 편안한 웰빙하우스가 되겠습니다^^
cafe.daum.net/myit 랭킹: 13 단계 회원수: 7037 개설일: 2006.06.14
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다이어트 요리 쿠킹클래스 후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
다음카페 뒷골목 연구소 나는 다이어트할때 요리하고싶어서 실패를 자주함 간단하게만 먹는건 참겠는데 요리하고싶은걸 못참겠어 그래서 요리하면 먹을사람은 나뿐인걸.. 이번에 다이어트 요리 쿠킹클래스가 있길래 이거 배워서 실습하면 요리하고싶은...
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다이어트 요리 칼로리낮은 곤약콩물 만들기 레시피~~ 2024.05.15해당카페글 미리보기
다이어트 요리: 칼로리 낮은 곤약콩물 만들기 레시피 곤약은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋은 식재료입니다. 콩물과 함께 조리하면 영양価도 높고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 오늘은 칼로리 낮은 곤약콩물 만들기 레시피를 소개...
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닭가슴살볶음 다이어트요리 닭가슴살버섯볶음 만드는법 2024.05.14해당카페글 미리보기
먹어봤습니다. 닭가슴살은 부드러웠고 버섯은 풍미가 좋았습니다. 간장, 참기름, 후추로 간을 한 것이 정말 맛있었습니다. 다이어트 중이지만 맛있게 먹을 수 있는 좋은 메뉴입니다." "저는 요리 초보자이지만 닭가슴살 버섯볶음을 쉽게 만들 수...
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곤약냉채 곤약미역냉채 만들기 만드는법 다이어트요리~~ 2024.05.14해당카페글 미리보기
곤약 미역 냉채 레시피를 소개합니다! 쫄깃한 곤약과 풍부한 영양의 미역을 합쳐 만든 곤약 미역 냉채는 다이어트에도 좋고 입맛도 돋우는 최고의 요리입니다. 재료 실곤약 200g 미역 180g 파프리카 120g 오이 1/2개 달걀 2개 다진 마늘 1큰술 식초 2큰술...
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곤약 닭가슴살조림 만드는법 다이어트요리 들고왔어요. 2024.05.15해당카페글 미리보기
닭가슴살 곤약 조림: 든든하면서도 살 빼는 다이어트 메뉴 만들기! 칼로리 걱정 끝! 쫄깃쫄깃 곤약과 부드러운 닭가슴살이 어우러져 건강하고 맛있는 닭가슴살 곤약 조림 레시피를 소개합니다. 단백질 풍부하고 칼로리는 낮아 다이어트에도 좋은 만세 메뉴...
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차돌야채찜으로 다이어트 가보자고🚀 2024.04.04
요즘 인스타에 다이어트 요리로 야채찜이 엄청 뜨던데! 🥬재료 얇은 고기 아무거나, 알배추, 팽이버섯 등 샤브샤브용 야채, 소스(청양고추, 참소스) 📝레시피 1. 알배추, 팽이버섯 자른다. 2. 전자레인지용 그릇에 야채깔고, 고기 올리고 물 살짝 넣어 3분...
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요즘 유튜브에서 유행하는 다이어트 음식 2023.09.12
넣고 볶다가 굴소스나 참치액으로 간 하고 계란 익혀서 밥 위에 올려먹는거임 사실 요즘이 아니라 언젠가부터 유행하기 시작해서 다이어트 하는 유튜버, 요리 유튜버 사이에서 꾸준히 많이 보임 다이어트하는 사람 아니더라도 자취생 간편요리로도 최고
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다이어트 2023.07.29
줄었다 나쁜 거만 안 먹어도 체중이 줄더라(내 경험으론) 다이어트 어려운 이유는 나쁜 걸 모르고 섞어서 먹어서 그런거얌 (내...결국 일년 연구한 결과 난 신선한 식재료 사서 직접 요리를 해서 먹을 수 밖에 없었어 그래서 많이 외로워짐 같이 먹을 친구...
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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면 치폴레 맛난다… 양상추 팔라펠 밥 토마토 과카몰리 얹어서 샐러드보울처럼 먹음...