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다이어트에 먹어도 되는 고기? 우둔살 다이어트 2011.09.03해당카페글 미리보기
없고 깊은 맛이 나게되는데 와인에 성분 중 탄닌이라는 성분 때문이라고 합니다. 탄닌이 많을 수록 쓰지만 다이어트 효과는 좋죠. 우둔살과 같이 육질이 연하고 기름기가 없는 부위를 살짝 익혀 가벼운 소스에 찍어 먹는 부위의 경우에는 탄닌이 강한...
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다이어트에 고기?…살 덜 찌는 동물성 단백질 5가지 2023.12.25해당카페글 미리보기
코리아] 다이어트 기간에 아예 고기를 끊고 야채와 과일만 먹는 사람도 많다. 하지만 건강을 위해서는 양질의 동물성 단백질이 소량이라도 필요하다. 특히 운동을 병행하고 있다면 근육 손실을 막기 위해서 단백질 섭취가 필요한데, 단백질은 소화에...
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몸 만들기 도움 되는 고단백식품 4 | 닭가슴살 질릴 땐 ‘우둔살’ 드세요! 2023.07.21해당카페글 미리보기
퍽퍽함에 질렸다면 다른 고기나 부위가 생각나기 마련이다. 이때 닭가슴살의 대체제로 사용하기 좋은 것이 바로 우둔살이다. 우둔살은 소의 엉덩이 안쪽 부위를 포함한 부분으로, 지방이 적고 살코기가 많아 다이어트 및 근육량 증가 시에 도움되는 식품...
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다이어트중 우둔살 섭취에 대해서 ㅎㅎ 2009.06.09해당카페글 미리보기
다이어트 중입니다 ㅎㅎ 근데 우둔살을 섭취를 한번도 안해봐서요 영양성분표 봤더니 지방이 조금은 있던데 이게 다이어트할때 지장을 줄지 궁굼합니다 ㅎㅎ
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다이어트에 필수, 저지방 ‘동물성 단백질’ Top 5 2022.12.04해당카페글 미리보기
지방 즉 기름기가 없거나 적어야 한다는 것이다. 다이어트에 필요한 지방이 적은 동물성 단백질 식품을 소개한다. ◆ 닭 가슴살...열량이 133칼로리에 불과하지만 단백질은 27g이나 함유되어 있다. ◆ 우둔살 소의 엉덩이나 뒷다리 부위의 살코기는 다른...
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소고기우둔살 VS 소고기홍두깨살 2013.05.30해당카페글 미리보기
생선,계란이 슬슬 질리고 있어서요... 소고기에 대해서 잘 아시는분 계시나요?? 소고기 한번 먹어보고 싶어서요~ 다이어트에는 우둔살이나 홍두깨살로 많이들 드신다고해서 한번 먹어보려는데, 어느것이 더 좋을까해서 질문드려봅니다.. 근데, 소고기값...
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돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 2024.02.29해당카페글 미리보기
낮습니다. 다이어트 식품으로도 좋으며 삶아먹으면 닭가슴살 같은 느낌이지만 조금 더 부드럽습니다. 지방이 적어 퍽퍽한 식감으로 구이용으로는 선호하지 않으며, 장조림이나 돈까스, 탕수육 등으로 많이 사용됩니다. 작업 후 깔끔하게 손질된 안심은...