cafe

규칙적인 운동: 식단 관리와 함께 꾸준한 운동을 병행해야 더욱 효과적인 체중 감량이 가능합니다. 결론 먹는 순서를 바꾸는 것은 다이어트에 도움이 될 수 있는 하나의 방법이지만, 절대적인 해결책은 아닙니다. 개인의 체질과 생활 습관에 따라 효과가...

살 빼려면 ‘아침 공복 운동’이 최고… 아침 다이어트 습관 5 살을 빼고 싶다면 아침 공복 운동을하고 아침 기상 후 바로 식사...일어나자마자 음식부터 챙겨먹는 사람들이 많지만, 이것은 순서가 뒤바뀐 행동이다. 아침 기상 후 바로 식사를 하기 보다는...

여자 헬스장 필수 운동 루틴! 다이어트 성공하는 운동순서 공개 - https://familliehorse.tistory.com/m/176 여자 헬스장 필수 운동 루틴! 다이어트 성공하는 운동순서 공개 여자 헬스장 운동을 할 때 어떤 순서로 진행해야 효과를 극대화할 수 있을까요...

한데 나는 얼굴부터 빠지거든..? 혹시 그게 안 좋은 건가 .. 뭐 근 손실이라든지 나는 얼굴-팔-복부-다리 이렇게 빠지는데 계속 운동 안 하고 야식 먹고 눕고 반복하다가 식단 조절+ 운동하니까 5일 만에 얼굴 조금 빠졌는데 그냥 지방 잘 빠지고 있는 거...