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저당다이어트 한다치면 그냥 쥬스, 음료수, 과자, 면류, 빵 이런거 다 안먹는다고 생각하면 되겠죠?

콜라나 아메리카노랑 섞어먹어도 재밌다고 봤었는데 ㅎㅎ 저는 도전은 못해봤고 탄산수 or 제로사이다는 정말 음료수로 변신해 ​ 2주간 먹었지만 극적인 다이어트 효과보다는 음료를 대체할 수 있는 템이 있어서 너무 좋았어요 ​ 밥 먹을 때 느끼하면 음료...

하며 밥만 줄이는 것이 아니고 밥 한 숟가락에 반찬도 한 번만 먹여야 하고, 식사 전후 간식, 디저트, 음료수도 당연히 안 되지요. 다이어트를 한다고 무리하게 식사량을 줄이면 금방 공복감이 찾아와서 다이어트를 실패할 수 있으니 당장 식사량을 줄이기...

따라서 탄수화물 함량이 높은 음식은 피해야 합니다. 키토제닉 다이어트 중 피해야 할 주요 음식: 곡류: 쌀, 밀가루, 빵, 파스타...요구르트 (무지방 또는 저지방) 설탕: 과자, 초콜릿, 캔디, 음료수 등 알코올: 맥주, 와인, 소주 등 키토제닉 식단에 적합...

일주일은 넘겼으니 이대로 꾸준히 하면 될 거 같다. 다이어트를 한다는 것! 그건 나와의 싸움이다. 이대로 한번 무너지면 돌이킬...금식 2. 계단오르기 3. 매일 스트레칭 1시간 하기 4. 음료수 안먹기 5. 채소-단백질-탄수화물순 먹기 무럭무럭 잘 자라고...

담겨져 있는 듯한 착시현상을 준다. 다이어트 고수들은 이미 다 알고 있지만, 음료수 한컵의 칼로리는 한끼 식사를 대신할 정도이다. 거듭 강조하고 싶은 다이어트 팁은 ‘물을 제외한 모든 음료수를 주의하라!’이다. 음료수가 다이어트의 독이 되는 두...

나 진짜 운동은 어렵지 않은데 식단하는 게 너무 어렵거든... 특히 음료수 초콜렛 빵 떡 과자 이런 걸 너무 좋아함.......... 다이어트 어케 하묘 ㅠㅠ

지났는데 아직까지도 배불러요 수요일에 80kg 찍길래 이제 몸무게 앞자리 바뀌나? 했지만 수요일에 과자 두 봉지, 핫도그, 달달 음료수 먹고 수요일 밤에 야식 먹고 어젯밤에도 야식 먹고 (배달시키고 그런 건 아니지만 과자 등등) 살 쪄라 살 쪄라 기우제...

흘리고 잠시 빨대커피 타임하면서 땀을 식히고 있는데, 농장으로 갑자기 방앗간 오라버니가 찾아왔어요 시원한 오미자 음료수를 사들고요 오호호 이런 서비스 완전 환영합니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (2살 위라고 맨날 기어오르지만, 이럴 땐 진짜 오라버니가...