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놀라운 8가지 땅콩은 칼로리가 높지만, 건강에 좋은 불포화지방산이 풍부하여 혈관 건강에 도움을 주고, 단백질과 식이섬유도 풍부해 포만감을 높여 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 불포화지방산이 혈관을 깨끗하게 유지하여...

좋은 음식 8가지💞 1.오이 피부를 매끈하게 한다 오이팩.오이비누. 등의 에서 볼수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다 노화방지 성분인 비타민E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부...

폐를 보호하는 물질도 들어 있어 흡연자에게는 필수적인 음식이라는 사실이 최근 영국, 네덜란드 등에서 발표됐다. 섬유질이...맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지방을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료...

하는 8가지 음식* ①피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기...