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[훈련일지] 2024년6월5일(수) 300m x 10 인터벌 2024.06.05해당카페글 미리보기
개선과 다이어트목적으로) 받기 시작했어요. 첫 3개월 지나면서 하나도 몸무게가 줄이지않아서 PT선생님한테 “이렇게 열심히 운동하는데 하나도 살 안빠져요!”라고 했는데🤣🤣 그날 수업그 취소하고 1시간내내 혼났어요😇. “회원님이 여기 와서 (1주일2번...
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다이어트콘테스트 8기 다이어트일지 양식 2016.07.16해당카페글 미리보기
변신 프로젝트 다이어트 일기 시간 섭취한음식 식전 배고픔 정도 식후 포만감 정도 아침 점심 저녁 간식 예시) 오늘은 다이어트식단 보고 도시락도 싸서 잘 챙겨먹었다. 후..^^ 저녁 도시락도 챙겨먹고 저녁 간식은 치킨으로 해야겠다....부들부들... *표...
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**다이어트 일지 양식** 2009.03.10해당카페글 미리보기
300) 19:00 설거지 마치고..... 뻔데기 조금 (50) 뿌셔뿌셔 (110) 섭취칼로리 1460 소비칼로리 600 ** 작년 이맘때 제가 쓰던 일지에요....빨강색은 섭취 칼로리...파란색은 소비 칼로리를 적은거에요.. 일지쓰는 방법은 대략 이렇게 쓰시면 되어요.. 처음...
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일주일 다이어트 일지 양식 2022.03.02해당카페글 미리보기
♡ 이번주 목표 kg ♡ 월요일: 2022.3.14 (kg) ㆍ공복: 시간 ㆍ아침: ㆍ점심: ㆍ저녁: ㆍ운동: ㆍ이야기 : 화요일: 2022.3.15 (kg) ㆍ공복:시간 ㆍ아침: ㆍ점심: ㆍ저녁: ㆍ운동: ㆍ이야기 : 수요일: 2022.3.16 (kg) ㆍ공복: 시간 ㆍ아침: ㆍ점심: ㆍ저녁...
![[훈련일지] 2024년6월5일(수) 300m x 10 인터벌 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/F5XowGVSB1N)