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감량된 체중의 유지 2010.08.12해당카페글 미리보기
거의 10킬로의 체중을 줄이고(체중 줄이는데 걸린 시간은 미상) 과일과 채소를 더 많이 먹고 헬스에 나가 운동함으로써 감량된 체중을 유지하고 있고, 또 가끔 피자를 먹는다는 48세의 중년 남자는 엄격한 고단백 저탄수화물 다이어트와 운동으로 5...
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흑흑흑 ㅠㅠ 정말 힘들었어요 여러분 2008.01.18해당카페글 미리보기
작용해서 일지도 모른 다.)검도에 딱 도착을 해보니 관장님께서 기다리고 계셨다. 얼굴에는 원래도 살이 그리 많지는 않았지만...살뺄라고요.하고 대답했다. 나는 열심히 다녔다.그리고 10킬로를 뺏다. 그런데 나의 선천적인 나쁜 기억력과 저하된 청력...
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여러분들과의 약속 ^^; 2008.09.22해당카페글 미리보기
지 모르지만 울 회원님들 제가 마이 묵거나 운동빠지면 자극적인 댓글, 삿대질, 욕 부탁드립니다. 참고로 운동일지 안쓰면 그날 운동안한겁니다. 1차 목표는 5킬로 감량....2차목표는 10킬로 감량입니다. 저와의 약속을 맨날 깨서 여러분들과 약속하려...
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달콤한 흥분 2018.09.28해당카페글 미리보기
4.3kg의 감량은 환상적이고 이상적인 몸의 건강을 찾아주었습니다. 나 자신과의 싸움에서 정말 위대하고 고급진 승리였습니다. 고급반에서는 식스팩 만들기 도전과 함께 체지방은 더욱 줄이며 근육량은 늘려보도록 노력해 보려 합니다. Here and now에...
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Re:극단의 다이어트소개~70에서50? 2000.03.21해당카페글 미리보기
해야 10킬로정도 빠져여? 그게 궁금해서.... 꼭 좀 알려주세여.....부탁임다 : : 안녕하십니이까~~~ : 다이어트를 하도 많이 해서 별명 고무줄인 혜린임니다 : 저의 최대 몸무게는 70키로였음당.. : 대학교 1학년때까지 구랬으니... : 킨 167이구염 : 어디...