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작용해서 일지도 모른 다.)검도에 딱 도착을 해보니 관장님께서 기다리고 계셨다. 얼굴에는 원래도 살이 그리 많지는 않았지만...살뺄라고요.하고 대답했다. 나는 열심히 다녔다.그리고 10킬로를 뺏다. 그런데 나의 선천적인 나쁜 기억력과 저하된 청력...

지 모르지만 울 회원님들 제가 마이 묵거나 운동빠지면 자극적인 댓글, 삿대질, 욕 부탁드립니다. 참고로 운동일지 안쓰면 그날 운동안한겁니다. 1차 목표는 5킬로 감량....2차목표는 10킬로 감량입니다. 저와의 약속을 맨날 깨서 여러분들과 약속하려...

4.3kg의 감량은 환상적이고 이상적인 몸의 건강을 찾아주었습니다. 나 자신과의 싸움에서 정말 위대하고 고급진 승리였습니다. 고급반에서는 식스팩 만들기 도전과 함께 체지방은 더욱 줄이며 근육량은 늘려보도록 노력해 보려 합니다. Here and now에...

해야 10킬로정도 빠져여? 그게 궁금해서.... 꼭 좀 알려주세여.....부탁임다 : : 안녕하십니이까~~~ : 다이어트를 하도 많이 해서 별명 고무줄인 혜린임니다 : 저의 최대 몸무게는 70키로였음당.. : 대학교 1학년때까지 구랬으니... : 킨 167이구염 : 어디...

55킬로 감량의 다이어트에 성공했다는, 아유미씨의 체험기 『아유미의 다이어트메모리』가 연재 중입니다. Yomi-doctor에서는, 아유미씨의 체험담과 연동해서, 비만연구의 권위자이기도 한 의학박사・宮崎滋씨에게 다이어트에 대해서 Advice를 들었습니다...

철저한 다이어트는 그냥 포기했습니다;; 식생활 정도만 바꾸어주었고, 운동을 계속 해가면서 조금씩 체지방 감량하는걸로 했네요...변화는 그닥 크진않구요~ 5~6킬로정도 감량됨;; 체지방 16킬로 빼고...근육량이 10킬로 이상 붙었네요... 체지방을 그정도...

올리겠읍니다^^ 특히 강상님의 운행일지 유심히 지켜보고있읍니다^^ 요즈음 저는 다이어트에 열중하고 있답니다 여러분들과의...제가봐도 대단합니다 제 목표는 75킬로정도입니다 앞으로도 10킬로정도 뺄 생각입니다 살을 빼야겠다고 생각한이유는 나이...

생각일지 몰라도, 다식을 하면서 장수하는 지역은 소식하면서 장수하는 지역보다 노년의 삶의 질이 높은 것 같습니다.) ?? ? 2. IGF-1이 낮아서 암이 안 걸린다고? 코미디하냐? 제가 이전에 데드리프트와 스쿼트에 관해 포스팅하면서 다룬 내용이, 다관절...

사이일지라고, 그 커다 랗고 댕그란 눈을 한채 마구 흥분해 폭주하면서 누워있는 유붕의 등짝에 풀썩 뛰 어오르는 행동은.. 정말이지 아무리해도 도저히 적응이 되지 않는 그런 위험하고 도 당황스러운 것이었다. "애새끼! 엄연히 마음에 품고있는 님이...