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인연의 흐름 - 알고 먹자! 10가지 잡곡의 효능 2024.07.30해당카페글 미리보기
10가지 잡곡의 효능 ◑ 1. 팥 팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면...
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건강지키는 잡곡… ‘O종류’만 섞어야 효과 2024.08.13해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240813080029235 건강지키는 잡곡… ‘O종류’만 섞어야 효과 흔히 잡곡밥은 흰 쌀밥보다 건강에 좋다고...등 영양소가 더 많이 함유됐기 때문이다. 또 혈당을 적게 상승시키고, 다이어트에도 효과적이라 찾는 사람이 v.daum.net
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기능성 잡곡 찰보리&흑찰보리!!! 2024.06.23해당카페글 미리보기
🎁🎁기능성 잡곡 찰보리&흑찰보리🎁🎁 ❤️❤️2024년 햇걸로 출고합니다 ❤️❤️ 흑찰보리엔 비타민,무기질,황산화성분이 풍부하고 수용성 식이섬유가 일반 쌀 보다 약 16배 이상 많다고 합니다.그래서 일반 보리 보다 소화도 잘 되고 부드럽습니다. 물에 불리지 않고...
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음식으로 갑상선 기능을 조금만 올려주면 다이어트로 체중 조절이 가능하다. 2024.06.22해당카페글 미리보기
체온을 낮추어야 다이어트가 되는 분들도 있습니다. 사람에 따라서 다 다르게 효과가 나타나기 때문에 이래서 사람에 질병을...오리고기 쌀 콩 무 당근 양배추 사과 바나나 모과 생강 인삼 커피 갑상선을 낮추는 음식= 돼지고기 소고기 우유 잡곡 밀가루...
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잡곡·고등어 꾸준히 먹었더니…혈당·체중에 변화가? 2024.03.20해당카페글 미리보기
포도당이 탄수화물이기 때문이다. 앞의 연구의 청소년 참가자들도 피로, 집중력 부족 등 탄수화물 부족 증상을 겪었다. 다이어트를 하더라도 하루 전체 영양소 중 탄수화물을 최소 50~55%는 먹어야 한다. 잡곡, 통곡류, 통밀빵…식후 혈당 조절로 다이어트...
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다이어트 성공!… ‘탄수화물+단백질’ 조합이 좌우, 비율은? 2024.05.01해당카페글 미리보기
해 다이어트는 물론 혈관 건강에도 도움이 된다. 기름은 올리브유 등 식물성을 사용하고 유제품은 저지방 우유, 저지방 요구르트를 먹는 게 좋다. 어느 정도 탄수화물 줄여야 하나… 부작용 위험 고려해야 대규모 연구 결과 총 에너지의 50~60%를 탄수화물...
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다이어트 5주째 2024.05.13해당카페글 미리보기
아침에는 잡곡빵 1ㅡ2덩어리에 그릭요거트 듬뿍 발라 과일 1개랑 커피 1잔 이렇게 먹고요 점심은 회사 식당에서 반찬 위주로 먹던가 아님 감자나 당근 오이 같은거 싸가서 생으로 먹고 저녁은 땡기면 조금 먹고 아니면 바나나나 계란 삶은 거 먹거나 해요...
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🟣[마켓컬리 내돈내산] #이주화tv/'다이어트 간편식 샌드위치' 2022.10.30해당카페글 미리보기
재구매의사 100프로! 추천템 #이주화tv 🟣오늘아침은 '리코타 샌드위치'를 먹어 보았습니다~🌮 간편하게 먹을 수 있는 잡곡빵! 유~후 다이어트에도 좋은 샌드위치🌯🥪 🟣배송해주시는 기사분들 항상 감사드립니다. 운전조심 하세요~🚚 #샌드위치 #다이어트 #마켓...
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잡곡 대신 왜 쌀밥이 좋은가요 2023.12.30해당카페글 미리보기
한 번 겨우 쌀 수 있는 요즘은 달라졌지만 그런 식단으로 콩밥을 주었던 것입니다. 미국에서도 연구 결과가 있습니다. 콩은 다이어트 식품이나 변비에는 치명적인 결과를 가져온다. 그리고 잡곡 또한 연결 부위를 막히게 하는 것인데 발목 손목 그리고...
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