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아이스크림 말고 그릭 요거트로 +블루베리랑 그래놀라, 코코넛 청크만..

검색 허용 해제 필수 밥으로 먹기엔 너무 부족하고 점심 저녁 텀이 너무 길어서 그 사이에 먹고 싶은데 이정도면 간식으로 오바인가? 참고로 미용용은 아니고 무릎 수술때매 살빼는거..

정말 맛있었습니다. 저녁 식사 후 느낀 점 브로콜리야채볶음을 먹고 나니 배가 포만감이 오래 지속되었습니다. 저녁 식사 후에도 괜히 간식을 먹을 생각이 나지 않았고, 다음 날 아침에도 기분이 좋았습니다. 브로콜리야채볶음 저녁다이어트 식단을 계속해...

본인들은 간식을 안좋아 하신다고 말하시면서 자꾸 살이 찐다고 한탄하시더라구요ㅜ.ㅠ 객관적으로 체크하면 자신이 인지하지...것을 알 수 있으실거에요~~~~~~~ㅎ 2. 식사는 일반식으로 먹되 끼니때의 양을 조절하라~!! 저는 지.속.가.능.한 다이어트를...