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길병원 영양팀장)의 조언을 얻어 정리했다. 체중 감량 시 생기는 디저트 욕구를 과일로 해소할 수 있다 | 출처: 클립아트코리아 1. 사과 사과는 섬유질이 풍부하고 열량이 낮아 체중 감량에 유익하다. 미국 농무부(USDA)에 따르면, 중간 크기의 사과 한 개...

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