카페검색 본문
카페글 본문
-
다시 다이어트 결심을 하며 점심 사진 찍어 보았어요 2024.11.08해당카페글 미리보기
체중 증가는 라면 주2,3회에 과자 젤리 주7회에, 주 2,3회 음주에 외식과 배달 주 4,5회 때문... ㅋㅁㅋ) 이게 무슨 다이어트냐 아침 점심만 저칼로리고 라면에 과자에 빵에 음주에 외식도 하나도 안 내려놓는데 라고 하실 수도 있겠지만 저는 기간을 정해...
-
다이어트하는데 점심 너무 많이 먹었니..? 2024.10.01해당카페글 미리보기
이걸로 양을 정확하게 파악하기 힘들지만 둘이서 먹은거고 밥 한공기 나물 넣어서 비벼먹도 된장국 한그릇에 제육볶음 야무지게 먹음..잡채도,,,
-
스위치온 다이어트 + 직장인 줌님들 점심... 2024.10.13해당카페글 미리보기
뭘 먹어야 할까요?? 그냥 백반집에 가서 밥 반공기에 반찬 메인요리 제육+생선구이 다 먹어도 될까요? 진짜 정석대로 하려니 도시락 싸다녀야 할 판이예요 ㅠㅠ 어떻게 하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 진짜 직장은 다이어트의 악의 근원이 맞아요 진심(화남)
-
다이어트 하는 여시들을 위한 점심식사 전 식욕감퇴 영상 (feat.흥미로운 인도인도인도) 2024.10.18해당카페글 미리보기
출처: https://youtube.com/shorts/4F8dUiDMous?si=8FxxdNBUf9tGq9_J (파란타올) 식욕감퇴 특히 디저트에 효과좋음
-
아침 점심 든든하게 먹고 저녁 소식으로 다이어트 도움 될까요? 2024.09.11해당카페글 미리보기
저도 곧 40 다되 가니까 건강에 대해 관심이 생겼어요 굶지 않고 아침 점심 넉넉하게 먹고 저녁을 적게 20시 이후에는 물만 마시기로도 다이어트 될까요?
테이블글 본문
-
-
-
대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
아침 점심 저녁 모두다 탄수화물 / 단백질 / 샐러드 이 삼박자가 있어야 되는데 탄수화물은 아무거나 먹는게 아니라 "고구마, 단호박,사과" 에서 선택하라고 했었어 간혹 어떤 친구들이 사과를 샐러드 대용으로 먹는 것 같던데 사과는 탄수화물 라인이얌...
-
다이어트 식단 공유 2023.07.23
비율을 유지한다. (9to6 직장인 기준 아침을 거르고 12시 점심 시간에 한끼, 퇴근 후 저녁 8시 이내에 저녁식사만 먹으면 된다...마침표를 찍어줄 기능성 다이어트 보조제를 섭취하라. (지방대사 상태에서의 다이어트 보조제 섭취는 불타는 지방에 기름을...
