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다이어트 정체기 극복 방법 있을까요? 2023.07.06해당카페글 미리보기
많이 있답니다. ※ 비만 치료의 핵심은 본인에게 맞는 적절한 생활 패턴의 관리와 체중 감량으로 요요현상을 최소화한 다이어트를 하는 거예요! 비만의 원인 노화(나이) 신경, 내분비학적 원인 약물 유전적 원인 잘못된 식생활 습관 운동부족 음식을...
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다이어트 방법 내몸으로 몇년간 실험해본 후기 2024.03.29해당카페글 미리보기
x 젤 긍정적이였던게 체력이 존나 생김 힘도쎄짐 건강한 돼지가 됨 4.식단 적당히+근력운동+유산소도 챙겨서 ->3번만하다가 정체기와서 식단 좀 챙기고(스트레스받지않는선에서 칼로리만 지켜서 먹고픈것도 챵겨먹음) + 유산소 같이 했더니 바로 살쫙쫙...
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다이어트 정체기, 그곳에서 빠져나오는 방법! 2023.04.10해당카페글 미리보기
빠져나오는 방법! 다이어트를 한번이라도 해본 분들은 잘 아시겠지만 체중감량 자체도 어렵지만 중간에 찾아오는 다이어트 정체기를 극복하는 것도 상당히 어려운 일입니다. 체중감량을 하다보면 한번쯤은 이 시기를 경험하게 되는데 많은 분들이 이 위기...
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(다이어트) 정체기는 이제 그만! 다이어트 박사 다이어트 정체기 극복 꿀팁 6 2022.12.02해당카페글 미리보기
유지하려는 항상성과 다이어트가 ‘유지’국면으로 접어들게 되는 익숙함, 그리고 시간에 비례해 살이 빠지지 않고 계단형이나...시스템의 덫을 피해 건강하게 정체기를 극복하는 방법은 없을까? 제이제이가 찾은 확실한 정체기 극복법!「1. 섭취량을...
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다이어트 정체기 극복방법 - 8월 21일 2012.08.20해당카페글 미리보기
마음까지 건강하고 아름답게 만드세요^^ 어제 joara가 다이어트를 꾸준히 하며 누구나 한번쯤 경험을 해보는 정체기에 대해...다한 이야기 정체기를 슬기롭게 극복할 수 있는 방법에 대해 이야기를 해 드리도록 할께요^^ 정체기를 극복할 때 처음으로 점검...