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1:1 다이어트 컨설턴트를 배정합니다. ​ 컨설턴트가 갱년기우울증 없이 감량할 수 있도록 고객님의 평소 생활습관, 감량 희망부위...없는 날은 일상생활에서 갱년기우울증을 극복하고 살을 뺄 수 있는 방법을 찾습니다. ​ ​ 또한 고객님이 측정한 데이터 및...

x 젤 긍정적이였던게 체력이 존나 생김 힘도쎄짐 건강한 돼지가 됨 4.식단 적당히+근력운동+유산소도 챙겨서 ->3번만하다가 정체기와서 식단 좀 챙기고(스트레스받지않는선에서 칼로리만 지켜서 먹고픈것도 챵겨먹음) + 유산소 같이 했더니 바로 살쫙쫙...

유지하려는 항상성과 다이어트가 ‘유지’국면으로 접어들게 되는 익숙함, 그리고 시간에 비례해 살이 빠지지 않고 계단형이나...시스템의 덫을 피해 건강하게 정체기를 극복하는 방법은 없을까? 제이제이가 찾은 확실한 정체기 극복법!「1. 섭취량을...

빠져나오는 방법! 다이어트를 한번이라도 해본 분들은 잘 아시겠지만 체중감량 자체도 어렵지만 중간에 찾아오는 다이어트 정체기를 극복하는 것도 상당히 어려운 일입니다. 체중감량을 하다보면 한번쯤은 이 시기를 경험하게 되는데 많은 분들이 이 위기...