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일하면서 저녁에 간식들 계속 먹고 있고... 쓰다보니 왜 더디게 빠지는지는 알겠지만 딱히 고칠 생각도 없는...;;;;;;; 다이어트가 기간 잡고 하는게 아니라 걍 평생 유지 가능한 건강하면서 스트레스 덜 받는 식습관을 가지는게 목표라서요 (라면부터...

먹는 치팅데이와는 다른 개념입니다. 리피딩을 하면 일정 기간 부족했던 영양소가 체내에 많아지면서 신진대사를 높이고 포만감...식욕 통제가 좀 더 수월해질 수 있답니다. 다이어트 정체기에는 꿀잠을 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 짧은 수면...

다이어트중인데 정체기 기간이 얼마나 되나요? ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 몸무게는 줄지 않아도 계속 제 몸은 빠지고 있는건가요? 몸무게는 줄지 않아도 빠져 보이는건 지방이 타서 그런가요? 그래도 숫자를 연연 않할수가 없어서요 정체기 기간이 너무 긴거...

저는 한달동안 6킬로을 뺐습니다 그런데 일주일이 지나도 몸무게가 변화가 없어오 저가 보기에 다이어트 정체기 인것 같아요 그래서 무지 속상해요 다이어트 정체기가 한달정도 간다고 하는 소리를 들어데 그것이 사실인지 무척 궁금합니다 아시는분은...