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다이어트중 술 왜 마시면 안된다고 할까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
그럼 다이어트 중에 술을 마시면 안 되는 이유는 무엇일까요? ** **1. 칼로리 지옥! ** 술 한 잔 (소주 1잔 기준)에는 약 80~100kcal의 칼로리가 들어 있습니다. 맥주나 칵테일은 더 높을 수 있죠. 그리고 술을 마시면 식욕이 더 왕성해져서 안주도 많이...
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다이어트 중인데 칸쵸 홈런볼 먹고싶어 2024.02.25해당카페글 미리보기
두통 먹고싶어 먹고 저녁 거를까 어제부터 먹고 싶었는데 못참겠어 대체당으로 초코우유 해먹었는데도 부족해 초코과자가 먹고싶어
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‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
파스타는 다이어트를 돕기보단 오히려 방해할 가능성이 농후하다. 미트볼이나 베이컨 등 고열량 토핑을 다량 첨가한 파스타들 또한 마찬가지다. 화려함의 극치를 보여주는 국내 여행지 사진=한국관광공사 강원지사 모먼트스튜디오 가을은 알록달록한...
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[경근필라테스]건강한 현대인의 필수: 필라테스로 다이어트와 혈당 스파이크 동시에 관리하기 2024.08.29해당카페글 미리보기
문제 중 하나가 '혈당 스파이크'입니다. 이 혈당 스파이크는 당뇨병, 체중 증가 등 심각한 건강 문제와 연결되기 때문에 주의를...속에서 어떻게 효과적으로 혈당 스파이크를 관리하고 다이어트까지 성공할 수 있을까요? 혈당 스파이크란? 사진: Unsplash...
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시서스 분말: 다이어트 효능과 부작용에 대한 종합 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
증가시킵니다. - 근육량 유지: 단백질 합성을 도와 다이어트 중 근육량 손실을 최소화할 수 있습니다. ## 시서스 분말의 부작용...메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. - 두통: 일부 사용자들이 두통을 경험했다는 보고가 있습니다. - 알레르기 반응...