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다룰 주제이다. 사실 진부할 정도로 너무 뻔한 말이지만, 다이어트에 있어서 '똑똑한 식단' 만큼 중요한 것은 없다. 운동 없이...사람도 똑같다. 자동차도 연료로 휘발유를 쓰는 차, 경유를 쓰는 차가 있듯이 사람도 '탄수화물'이라는 연료를 주로 쓰는...